一O七、失序的生活才能重新排列

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前一秒還思緒雜亂,想著這個連假要回老家掃墓⋯⋯下一秒地動天搖,看著時鐘顯示7:58。

散落一地的狼藉,我慢慢慢收拾著,剛剛害怕的躲到上方沒有物品的角落,心中只掛念著家人是否平安。

我想起自己在剛發病那段日子也是這樣的感覺,整個人都很混亂,不知道到底發生了什麼事,只感覺自己的生命不斷搖晃,而我,搖搖欲墜,當時心中的慌張無措,至今仍心有餘悸。疾病打亂了我的生活秩序,逼得原本井然有序的安排完全亂了套。

從小按部就班的一個人,就此重啟第二人生。我好好重新排列生命清單,把生活中不重要的事情都刪了,尤其是不重要的人際關係。

那些被震掉的關係,不是我在意的,我開始注視那些經過大地震後還留在我生命中,對我不離不棄的人。其中,讓我最感動的是我的一位同事,雖然我們現在已經不在同一個單位共事,她離開去了外縣市,但每當我想起她對我的付出,我都讚嘆,上天怎麼會創造如此美好的一個人。這樣細想起似乎不僅是一個人,我發現有好多當時以為跟我關係很遠的朋友,卻很適時的溫暖了我。

人一生中,總會有幾次大地震,讓你支離破碎,必須重新一點一滴拼湊回自己,爾偶餘震不斷也很正常,摔壞的物品不必太心疼,那或許本來就不是該存在於生活當中,必要的去蕪存菁才能有足夠的能量好好審視該珍惜的人事物。

希望每個人在今天的大地震中都平安,在生活中的小震盪都安好,就算有事,也要相信自己是有能力將失序的生活重新調整,用更開放的心態面對隨時可能的改變,只要人沒事,其他的都可以慢慢收拾、整理。這是我在病中學會最具助益的一課。


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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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愚人節快樂!當個愚人應該也會蠻快樂的吧。有時候想,古人說「大智若愚」真是一點也不假,逞能裝強者,就是更快衰敗。 我發現周圍有些朋友,不爭不搶不太愛出頭,我很羨慕他們,不太花時間抗拒,重任交付到他們身上時,就很務實的將工作完成。我欣賞曖曖內含光的人,總感覺他們是可靠的一群人。
我們常把重心向外放,以致於最後狼狽不堪,因為一味向外求達到滿足自己的需求,最後生活就是烏煙瘴氣! 去年我的手機壞了,就是充飽電但一下就沒電,那時候我對手機也有種反感。平時不太會打電話給我的先生,只要單獨跟小孩在一起十分鐘左右,不誇張,拿起手機會有十幾通未接來電。
一晃眼,今年的四分之一已經過去了,我過著四點前自由自在做家事、安排自己的小時光,四點後接小孩、煮晚餐、陪讀、陪玩、陪睡的生活好一陣子了。 不可否認,有時候我還是很心慌,我會一直感覺大家都往前走,可是我卻不斷原地踏步,踏的我自亂陣腳。
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在我生命中最素昧平生的重要他人就是我的醫生了,有時他會基於專業的考量給我一些建議,最記得我們有過極大爭執的一次就是在產後餵母乳這件事,他提醒我一定要餵,原因是我在孕期他評估我需要服用精神科藥物的必要性,那小孩在我腹中勢必也吸收到了,倘若我不餵母乳,孩子會有戒斷症狀,他認為要逐漸遞減。
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本篇參與的主題策展
昨晚又地震了…… 雖然我居住的東京不是震央,離震央的距離有4、500公里吧。搖晃的時間太久,耳裡的半規管也失去平衡,比搭乘遊樂園的海盜船暈的更厲害。 關於日本的抗震基準可以參考以前的文章👉日本中長期住房問題的解決辦法-房屋狀態(小標題) 2022/03/17 posted.
創傷是一個共同的經歷,甚至不必親歷其境,只要想到受災地的淒慘面目,僥倖或者藏在心底,但更多的是強烈的衝擊與不安。這是因為受限於地域的災禍背後,有着超越國界的共性和意義。
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