本書金句：
幾乎所有積極的特質，例如：專注、熱情，都可以從腦科學的角度，得到新的解釋，進而加以改善。
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《超強大腦》：健康腦，讓你更聰明、更積極、更快樂！
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2025/02/09
這篇文章介紹了傑瑞德‧庫尼‧霍瓦斯所著《大腦喜歡聽你這樣說》一書，該書從認知科學角度探討如何有效學習和溝通。文章重點闡述書中關於一心多用迷思、分散練習、單一途徑接收訊息等觀點，並提供提升學習和溝通效率的實用建議，例如：避免一心多用、採用分散練習法、簡化簡報內容等。
2025/02/09
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2025/01/28
金句：運動不僅能強健身體，更能改造大腦，提升我們的精神狀態和思考能力。
本書的核心重點包括以下幾個方面：
1. 運動對大腦的益處。
2. 找到適合自己的運動方式。
3. 針對不同人群的運動建議：如孕婦、成癮者、老年人等特定群體都有其適用的運動方法，能在保證安全的同時帶來健康益處。
2025/01/28
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2024/09/15
在人生中，你要應付多大的壓力不重要，重要的是你要用什麼態度面對它。
《端粒效應》這本書探討了端粒這一生物學現象對人類衰老和健康的深遠影響。端粒是位於染色體末端的DNA序列，起到保護染色體的作用。隨著細胞的分裂，端粒會逐漸變短，當端粒變得過短時，細胞就無法再分裂，這導致了衰老。
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這篇文章可以快速地幫助讀者了解以我為視野所提列的書中關於大腦在學習方面的重點，或是我認為有意義的知識點。某些重點是來自於書末的註釋。我會按照我自己的方式分類。
讀者可以花比較少的時間了解關於學習的一些重點。個人覺得只要是有學習需求（學生、考試、自學），這篇整理應該會有點幫助。喜歡的話請點愛心謝謝！
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《都是大腦搞的鬼》作者謝伯讓著名的腦科學專家，先前有介紹過非常推薦的《大腦簡史》，《都是大腦搞的鬼》則是比較早的作品，用比較詼諧、簡單、生活化的內容，從腦科學角度介紹消費、職場、社交到知識等面向，大腦可能產生的盲點和誤區。
大腦會有盲點，非常正常，因為演化的過程只會選擇出「足以幫助生物贏得競爭或繁
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透過幾本書的思考，本文分享了大腦思考與吸引力法則之間的關聯性及如何對大腦重新編碼的方法，從大腦神經學角度探討了關於思想、感受、頻率，以及注意力導向的影響。作者深入探討了後設認知能力、視覺化目標以及如何喚起快樂、正面回憶等關於大腦思考和吸引力法則。並歡迎分享讓大家一起擁抱成長、邁向自由。
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在現代科技快速發展的時代，如何讓我們的大腦和身心得到放鬆及休息，將會是重要的課題。 本書提供了一些方法及觀念，幫助投資心智，用來對抗壓力，化危機為轉機，協助我們創造美好幸福的人生。
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