365-19 | 怎樣提升閱讀速度?
閱讀時間約 1 分鐘
人類的閱讀瓶頸
由於人體的構造，讓閱讀產生生理上的限制。
- 人腦接收訊息的頻寬
根據腦科學和認知的研究，人一秒鐘接收的訊息只有12-15個字，等於一分鐘可以閱讀700-1500個字，但一般人基本上是達不到這樣的速度。 - 眼睛看到的是圖像識別，再到大腦理解
大腦在讀懂內容之前，先從眼睛看見圖像，再傳到大腦理解詞彙。
而且眼睛的視野只有在中心大約一度的範圍間，才會被眼睛識別，大約手臂直拿著書會看到4~5個字。Google做過一個實驗，用儀器追蹤讀者閱讀網頁時的眼球動作，他們發現，讀者真正能關注的，只有網頁中很小的部分。
閱讀提升的方法
- 調整書本的位置
由於閱讀視角只有1度，因此想要快速閱讀時，把書拿遠一點，就可以把閱讀速度提高。 - 用語音輔助閱讀
大腦跟眼睛是無法同步的，眼睛掃過，大腦的理解卻跟不上。但用語音輔助閱讀，就能達到與大腦同步理解。 - 不認識的字，跳過並不影響整體內容
實驗發現，如果文章內容扣掉10%的文字，並不會影響整體的意思。閱讀遇到不認識的詞彙，就先跳過去，把整篇讀完，也會讀懂文章的意思。 - 用手或筆引導
用手指或筆作為視覺引導，帶領著閱讀快速前進，並減少眼睛的漂移。 - 主題式閱讀
當閱讀第一本不熟悉的領域的書，會讀得很慢是正常的，因為這都是新的知識。但讀到第二本後就有基礎的知識，就可以快速閱讀了。 - 分段閱讀
將一段文字拆開幾個小節，以小節為單位快速掃描，遇到重要的知識、關鍵的文字，再慢下來閱讀思考。
之前我都一個字一個字慢慢讀，閱讀的很慢，導致有時候會沒有耐心就棄書了，實在可惜，希望可以藉由這些方法提高閱讀的速度。雖然有了小技巧可以幫助閱讀速度提升，但閱讀變快，理解力沒有跟上，這樣閱讀也是沒有用的。藉由知識量提高與閱讀速度提高，期望未來能更有效率的閱讀。
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人一次能理解的資訊是有限的，如果一次嘗試把所有內容都讀進去，很可能因為資訊太多或找不到重點很快就忘記了，導致花了時間卻真正吸收到任何東西。不如一開始先略讀，只要讀到能理解這個概念的必要內容就好，接著就去實踐書中提到的內容
由於大家時間都很少，出社會要工作，閒暇的讀書時間更少，如何在剩下的人生中，找出有效率的閱讀法，這當然有基礎跟進階之分。請注意注意再注意，成年人的閱讀跟學生時代不同，為了考試而讀書的基礎進階，與我們長大後純粹提升自己是不同的。
千萬不要用過去聯考時代的閱讀法過度想像。
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如果你有這些症頭，或許是你讀書的方法錯了。也許你可以試試這本《零秒速讀法》，嘗試用不同的方法看書。
不要再慢慢讀了，快快地多讀幾遍。
你是不是和我一樣喜歡歡慢慢「研讀」一本書，不懂的地方停下來反覆思考，從頭到尾讀完，感覺自己好像懂了，滿足又踏實。
可是闔上書要說讀了什麼，卻一個字也說不出來。
這是一本把人從幻想拉回來的工具書，停止沉浸在慢讀的自我滿足感，改採高速、大量重複的閱讀法吧，這個方法
本篇文章介紹如何使用心智圖和主動回憶的方式來提高讀書效率，包括製作心智圖、使用主動回憶背誦心智圖和進行間隔重複的讀書方法。這些方法可以幫助讀者更有效地學習，並且根據個人的學習節奏進行調整。
我們都想要學習，但是往往真的學會的人少之又少。
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如果你有以上這些問題我很推薦大家一定要去閱讀這本書
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但是做起來並不容易
原因可能有以下幾個：沒時間、不知道要讀什麼、讀完就忘
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