《蓋洛普測驗分享》奇妙的自我探索旅程！如何用蓋洛普找到職場上的天賦優勢？

給在職場找不到定位、想挖掘自己獨有天賦優勢的你

Hi 大家好我是 Jerry，前陣子因為工作時經常感到低潮，很大程度地影響到工作狀態，在因緣際會下開始接觸人生設計（Life Coaching），跟教練對話時，有提到找不到自己在生活和職場上的歸屬感和個人價值，於是她靈機一動，向我推薦蓋洛普優勢測驗（好感謝她！），藉由蓋洛普測驗幫我找到屬於自己的天賦，將天賦化為優勢，應用在生活和工作中，並學習自我接納。

關於人生設計（Life Coaching）仍在進行中，之後可以寫一篇心得跟大家分享，目前為止我覺得很讚，非常推推！

蓋洛普測驗（CliftonStrengths）是什麼？它幫助你找到個人特有的優勢

蓋洛普優勢測驗（CliftonStrengths），聽起來很厲害，但到底是什麼呢？簡單來說，它是一套由美國蓋洛普公司開發的人才評估工具，旨在幫助個人發現並發揮自己的優勢。跟傳統的性格測試不太一樣，蓋洛普測驗會更注重挖掘我們的潛在天賦跟特質，幫助我們找出最容易發光發熱的領域。

根據 2024 人資 F.B.I. 研究報告調查，2023 年總離職率達到 24.4%，比前一年（2022年）高出一個百分點，其中我發現有項內在推力是上班族在職場上「經常得不到足夠的認可，工作沒有成就感」，我認為底層原因很可能是因為這些上班族無法好好地將個人優勢發揮在自己擅長的領域，為公司創造實質價值，也沒有辦法取得自我認同感，因而產生的副作用。

如何將蓋洛普測驗的五個優勢應用到工作中？

我選擇的是 Top5 五大優勢測驗，完成測驗後，我獲得交往(Relator)、學習(Learner)、完美(Maximizer)、伯樂(Developer)、體諒(Empathy)共五項天賦優勢，介紹一下我從測驗結果中得到的解釋：

1/ 交往(Relator)

享受跟親近熟悉的人一同共事，跟這些人合作時會獲得極大的滿足感，並一起達成共同目標

2/ 學習(Learner)

追求不斷進步跟學習，享受學習的過程大於獲得的成果

3/ 完美(Maximizer)

專注於發揮優勢，促進個人和團隊的表現，致力於將強項轉化成實際的結果產出

4/ 伯樂(Developer)

擅於發現他人的潛能，幫助他們發現這些能力，如果對方有所成長，自己也會很開心

5/ 體諒(Empathy)

有比較強的情緒感知能力，擅長換位思考，以對方角度為他人著想

作為一個擁有 Relator、Learner、Maximizer、Developer 和 Empathy 這五個優勢的人，我這樣將特質應用到我的工作中：

1/ Relator（關係建立者）

我是一個個性比較沒這麼外向的人，短時間內建立深度的人際交往並不是我擅長的方式，但我選擇在自身能力範圍內，盡全力協助需要幫助的同事，例如：同事有文件需要檢查、有影片拍攝需求時，只要是我力所能及的範圍，我會義不容辭的協助對方。

對我來說，跟別人建立良好的合作關係，也是在工作中能獲得的成就感來源，即使需要經過長期的磨合和溝通，但更能讓關係更加穩固。

2/ Learner（學習者）

對新事物充滿好奇，會很主動的學習自己「感興趣」的事物。

比如目前身在行銷職位中，我負責社群和製作公司影片，而跟品牌相關影片其實需顧慮非常多要素，包含前期劇本、拍攝場地、器材、光源、角度、調色等。

除了攝影之外，前陣子我幫公司寫了一篇普通的 SEO 文章，被同事提醒許多錯誤觀念後，才驚覺自己對於 SEO 知識有多薄弱，於是最近我也在周末空閒時開始練習寫文章，因為我發現通過實際執行改善後，才能真正進步，這也對應到上面提到的五大優勢中的學習(Learner)- 學習的過程重於結果，學習過程真的是痛苦但快樂:)。

3/ Maximizer（卓越追求者）

關於卓越追求者，又能對應到上一段提到的用實踐以求進步。工作的過程中，也許我的速度並不是團隊最快的，但我會尋找不同方式，直到找出更有效的進步方式，目提高成果的品質。因此，就算我的學習曲線比較長一點，但我清楚知道，努力試錯並堅持學習追求卓越，那麼達成目標只剩下最不可控的「時間」而已。

把注意力放在自己能掌握的事情上，不可控的就交給上天吧！

4/ Developer（培育者）

在現職工作中，比較沒有機會擔任培育者，因為同事都很聰明和能力很好XD，但過往我確實也能從特定的情境中發現自己有這項優勢。比如我對新員工教育訓練很有趣，也喜歡製作 SOP，讓新進同仁更快上手，如果同事有煩惱需要協助，我也相當樂意當人肉話筒傾聽。

現在才發覺，以前我習以為常的行為，其實都是我自己才擁有的獨特優勢，只是我都把注意力放在缺點上，因此很少察覺到。

5/ Empathy（同理心）

工作時我很不喜歡衝突，因此在遇到不順心的事情時，我會盡量以對方角度著想，這種思考方式確實帶給我一些困擾，但也讓我能夠更容易以對方角度思考，在工作上創造一些價值。比如：改善公司看機問卷的填答率時，我可以用用戶的角度思考，將自己帶入用戶視角，優化問卷流程，到目前為止填答率相較舊版問卷已經提升 20％ 以上，之後也能依照這個優勢進行延伸，在工作崗位上創造價值。

我認為蓋洛普告訴我兩件事，接納每個面向的自己，並妥善發揮自己獨特的天賦優勢，讓自己在職場上更突出。在工作上，了解每個人的強弱項，能讓團隊工作合作上達到互補的效果，讓事情事半功倍。

做完蓋洛普測驗後，在工作上的 4 個小改變

• 發現職涯有更多的可能性：我發現每個人都是獨特的，有些人適合領導團隊，有些人適合當 IC（獨立貢獻者 Independent Contributor），單點輸出，有些人傾向擔任協調者，成為團隊中的向心力指標。但很多時候我們很容易被鬼遮眼，只看到自己有缺陷的那一面，而忽略其他面向的自己。蓋洛普測驗就像是一面鏡子，照出每個個體獨特的天賦優勢。清楚自己的強項時，工作起來自然會更有底氣，表現也會更出色喔！
• 可以讓工作效率事半功倍：分析完自己的優勢後，就能更有針對性地安排自己的工作，把不擅長的事情交給專業的做，並把自己的優勢發揮到最大，照亮他人的同時工作時會更有效率。
• 團隊合作更順利：就像上一點提到的，天賦優勢幫助我了解自己，也了解團隊每個成員的優勢，分工合作就能更加順利。
• 職場倦怠的情況減少了：做完蓋洛普測驗後，其實我也一併分析過去工作的經歷，我發現讓我在職場感到非常絕望跟倦怠的時期，就是做著自己並非能運用自己優勢的工作，卻認為時間能改變一切。這個想法讓我越來越鑽牛角尖，並且被不自信壟罩，現在想想根本就是在虐待自己..。後來我在書上看到一句話「人在擅長的領域時才會發光發熱」，這是千真萬確的事情，而我也為我現在做的事情感到驕傲！

蓋洛普測驗費用知多少？我該選擇哪一種？

目前最常見的兩種測驗分別是 TOP 5 五大優勢版本的蓋洛普測驗跟 34 項天賦優勢測驗，兩種方案費用跟差異如下：

TOP 5 蓋洛普優勢測驗版本費用 $19.99，大約台幣 $765

適合想找到自己最突出有優勢的特徵，想制定行動讓優勢更突出、更獨特的人

34 項天賦優勢測驗費用 $59.99，大約台幣 $1850

測驗後完整列舉出 34 項天賦，由於涵蓋範圍較廣，較適合想了解自己從最有優勢到最弱勢的天賦有哪些的人

不清楚自己該選哪個方案也沒關係，有兩個問題可以幫助你決定方案。1. 現在最困擾我、讓我想透過蓋洛普測驗釐清的是什麼？2. 如果我選擇比較 34 項天賦方案，它能夠比 TOP 5 測驗多帶給我什麼 insight嗎？

最後我選擇 TOP 5 測驗，就像文章開頭說的，我在工作時一直找不到個人的利基點。依照過往的經驗來看，當我過度急於改善自己的缺點時，反而容易變得捨本逐末，忘掉自身獨一無二的人格特質。因此，我希望蓋洛普測驗能帶我釐清我跟他人最不一樣的個人優勢是什麼，並好好發揮。

蓋洛普測驗流程有哪些？

直接到蓋洛普的官方網站註冊帳戶，選擇好測驗的類型後，刷卡付費開始測驗。測驗的題目有兩百題，快的話大概半小時就能完成！英文不好的人不用擔心，測驗語言可以選擇簡體中文，但我自己實際測試後覺得簡體中文翻得不是很好，有些題目看起來根本沒有差別，選不出來 XD

每題測驗會有五個選項，很像國高中做性向測驗的方式，要你選擇發生這個事件的頻率。要注意的是每一題只有 20 秒左右的測驗時間，需好好掌控答題步調。

蓋洛普測驗測後心得

測驗的過程其實很有趣，就像在拼一塊自己圖案的拼圖一樣，好好回顧每個階段的成長歷程，幫助我剖析過去自己看不到的天賦優勢。隨著拼圖越來越完整，我也更認識自己，推薦大家一起做做看蓋洛普測驗，跟我分享測驗結果還有你的發現！

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