覺察:原來我是個「槓精」?

更新於 2024/10/22閱讀時間約 1 分鐘

之前,一直被提醒要柔軟,要學習「柔」。

原本以為自己已經調整很多,但,最近一些事件,才發現,原來我的內心還有我不熟悉的一部分。


最近,跟身邊的同事還有家人對話。我發現自己,當無法說服對方時,我內在的想法,不是算了,也不是站在對方立場同理,而是『反駁』,先『槓』再說。

即便我意識到這樣的情況,試圖先讓自己停下來,

我的內在卻一直傳出聲音:『你講得不對,我就是要講贏你!!!』

你讓我生氣,我要槓你

簡直是一個槓精。


不過,以前的我,完全沒有發現內在是這樣的狀況。因為我的外在表現很柔和,

而是以為我只是正常的生氣。

殊不知,原來我有種槓天地的心。


這樣的心態,會讓我遠離善,也讓我無法正常思考。

能夠發現這件事,對我來說很重要。

知道,再來才能夠止息。










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(A的分享) 職場中,耳聞一位同事。 因為工作上能閃則閃的態度,讓身旁的人頗有微詞。 前陣子,因為工作調動,這位同事來到與我們組別。 明明比大多數人資深,卻連基本系統操作都要從頭教起。 為了要幫助他,耗費了許多時間。 回家時,忍不住跟家人抱怨。 沒想到,家人聽完說,或許他也不
如果內在不平衡,在生活中,就會有像是天秤一樣傾斜的狀況。 特別是在我們異想不到的層面,補足那份缺失的能量。 觀察自己的狀態, 如果一直覺得心理不平衡,就會生氣,對旁人發脾氣,來補足那個不滿意的情緒。可是遷怒別人不能解決問題,反而造成他人痛苦。 觀察身邊的人, 越沒有給自己愛。就
前幾天煩躁、容易憤怒的感覺褪去後,緊接而來這幾天,是一種悶悶,深層的無力感。 是一種對於自己可能沒有把好機會,時常被提醒卻因為行動力沒有跟上,一直處於溫水煮青蛙的狀況中的無力。 假如資源耗盡要怎麼辦呢? 雖然如此,還是要為自己打氣。 如果在低谷,要告訴自己,現在要觸底反彈了。 如果覺得後
前一篇文章,提到了當我在處於負面情緒時,特別是憤怒時,會藉由書寫來梳理情緒。 那麽,究竟要寫些什麼呢? 今天諮詢時,也跟老師提到了自己內在有很多怒氣的問題。 老師說,首先,要先問問自己,到底為什麼生氣呀?把讓自己憤怒的人事物都寫下來。 如果是因為過去身邊的人事物而煩惱神傷。 接著可以再
颱風天,在家休息,也著手整理房間的雜物。 一邊整理,內在冒出了很多情緒。 大部分都是很多負能量的想法,好多的憤怒跟生氣。 想起來以前可能曾經沒有被好好對待。 也想起來一些人說過的傷人的話。 越想真的越生氣。 這時候應該要怎麼辦呢? 我開始跟內在對話,梳理為什麼會如此生氣? 原
為什麼會很疲累呢? 我有一位家人,常常處於很疲憊的狀態。想要改變,又不知道自己到底做了什麼,就是莫名奇妙好累,睡很久也睡不好。 因此,前陣子,有一堂課叫做疲憊的來源,我馬上幫他報名。 課程時,當問自己:「什麼時候會感覺到疲憊?」 家人心裡馬上冒出一段話:沒睡飽、沒吃飽、心有餘而力不足
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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