職場霸凌：沒有工作值得付出自己的生命

被職場霸凌 很容易產生身心症

因為工作能力被否定，主管會壓迫個體也產生強烈自我否定的感覺。

例如：

「連這點工作都作不好，所以你是個爛人。」（其實毫不相干，工作作不好主管有責任要導入解決問題的資源。）

「為什麼別人都作得好，你作不好。」（那這是主管的分配問題，這種無謂的比較，除了用來貶低員工貢獻外，無助於工作效率。」

在有毒的霸凌關係中，無論員工成效如何，主管都不會給予正面回饋，即使有工作成效，也會歸功是自己的「督導」（Bully）產生了效果，認為變本加厲地辱罵和羞辱下屬，才是「幫助」這名員工的有效方式，兩人都在有毒的關係中，被PUA被錯誤的因果關係所引導，成為一種惡性循環。

下屬在此情境中痛苦不堪，無法肯定自己，無論如何努力，都無法得到肯定和回報，長期壓力下，他可能無時無刻都在對自己進行批判，認為自身毫無貢獻，產出毫無價值成為負擔，失去工作動力，仍要加倍產出，對身心的損耗加劇，即使離開有毒職場一段時間，仍會陷在自我認同低落的黑洞內，很容易過度依賴外界評價而產生情緒波動，要重新建立健康正確的自我價值和自信，需要很長一段時間來修復，有人甚至留下創傷，終身退出職場。

沒有工作值得付出自己的生命，長官霸凌同時也將自身置於有毒的不平衡環境中，時間一長對加害者的情緒穩定亦是很大傷害而不自知，因為習慣發洩憤怒和情緒，久而久之，會愈來愈無法控制心中的野獸。