Gap Year 該怎麼過?3 個策略讓空窗期更有價值

閱讀時間約 4 分鐘

回想今年 2 月,剛開始寫職涯和澳洲打工的故事分享時,意外吸引到一位正在歐洲打工的朋友。他當時預約了單次諮詢,原因是:「不確定該以實習還是打工的形式繼續留在歐洲,這兩種模式各有利弊,想找人聊聊,釐清自己的方向。」

那是我第一位海外的個案,既興奮又感動。能把我過去在國外的經歷和職涯諮詢的專業結合,幫助他在短短 1-2 年的歐洲生活中找到想要的樣子,真的是一件很棒的事。

那次的諮詢結束後,我深刻感受到,無論是在歐洲打工還是國內休息,很多人在面對空窗期時都會感到迷茫,不知道該如何規劃這段時間,更擔心它會成為職涯中的「漏洞」。像我的這位海外個案一樣,許多人會在選擇打工、實習或純粹休息時,卡在「這樣做對未來到底好不好?」的掙扎裡。

Gap Year 的煩惱:空窗期怎麼說服老闆?

其實,像這樣想要休息一段時間的朋友不少,無論是選擇國內打工換宿還是海外 Gap Year,最常聽到的疑慮是:「回來找工作時,老闆會不會覺得這段空窗期是浪費時間?」

我的經驗是,許多選擇休息的人,往往是因為過去工作太過疲累,已經沒力氣規劃 3-5 年後的職涯目標,所以才需要用 Gap Year 的方式喘一口氣。然而,這也讓他們無法用「以終為始」的概念來思考這段時間應該做什麼。那麼,該怎麼辦呢?

職涯諮詢師的建議:用空窗期為未來鋪路

Gap Year 不一定要是職涯的「空白期」,相反地,這段時間可以成為你故事中最有趣的篇章。如果你正在考慮這樣的選擇,以下是幾點建議,幫助你在休息的同時,為未來鋪路:

  1. 探索新興技能或興趣
    在這段時間學習自己過去沒時間接觸的技能,像是語言、程式設計,甚至是攝影或插畫。這些技能不僅能豐富你的生活,也可能成為職場上的加分項目。
  2. 紀錄你的故事
    無論是用部落格、影片,還是社群平台,記錄你的學習過程與生活故事。這不僅是一種自我反思,也讓未來的雇主看到你的熱情與行動力。
  3. 專注於個人成長
    有些人會選擇參加志工計畫,或是在旅途中體驗不同的文化。這些經驗有助於培養你的同理心與跨文化溝通能力,這些都是現代職場非常看重的特質。
  4. 定期檢視目標
    即使是休息,也可以偶爾問自己:「我希望從這段旅程中得到什麼?」這樣的反思能幫助你在未來的職涯故事裡,為這段 Gap Year 找到清晰的定位。
將你的 Gap Year 故事帶進面試

當你重新踏上職場,別害怕談論這段空窗期。與其避而不談,不如自信地分享這段時間如何幫助你更了解自己、找到方向,甚至學會了新的技能。面試官想聽的,不只是你「做了什麼」,更是你「從中學到了什麼」。

最後,Gap Year 的意義不是逃避,而是讓自己更清楚接下來的路該怎麼走。無論你的目標是什麼,這段時間的經歷都能成為你職涯中獨一無二的亮點。希望這些建議能幫助正在猶豫的人,勇敢走出屬於自己的步伐!

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在現代社會的高壓環境中,我們常被告知「要好好休息」,但什麼才是真正的「好好休息」呢?最近,我閱讀了幾本關於休息和放鬆的書籍,發現了不少實用的方法,可以幫助我們在繁忙的日常中真正地恢復精力。 《好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》 作者提出了一個實用的休息公式:「白天微休息、休
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