給新鮮人一個職涯探索的指南
閱讀時間約 5 分鐘
一、前言:
本篇我會分享這幾年我利用了哪些方法來做職涯探索，期待可以給還在職涯探索的人一些想法，雖然我無法保證你運用了我的方式後職涯就從此不會再遇到卡關，但我相信你用了這些方法後一定可以幫助你在職涯若遇到卡關時，會擁有較好的抵抗力去面對職涯過程中的每一個關卡。
二、我職涯探索的方法
1. 找人聊天:
我覺得人生中一定要多找幾個可以信任，而且他所說的話是會幫助你「成長」的人聊天，這些人或許可以在無意之間幫助你找到職涯發展的方向，而且這可能也是最低成本職涯探索的方式。
我覺得人生中一定要多找幾個可以信任，而且他所說的話是會幫助你「成長」的人聊天，這些人或許可以在無意之間幫助你找到職涯發展的方向，而且這可能也是最低成本職涯探索的方式。
2. 找專業人員做諮詢:
專業人員會利用會談技巧、卡牌、測評…..等方式來幫助你找出職涯可能的方向，但助人者還是有所謂的「方法」不同的區別，這些方法沒有對錯，只有你當下的「需求」是什麼，所以在找人諮詢前還是要做一些功課，因為這樣子才可以找到符合你自己需求的諮詢者。
專業人員會利用會談技巧、卡牌、測評…..等方式來幫助你找出職涯可能的方向，但助人者還是有所謂的「方法」不同的區別，這些方法沒有對錯，只有你當下的「需求」是什麼，所以在找人諮詢前還是要做一些功課，因為這樣子才可以找到符合你自己需求的諮詢者。
3. 參與講座及工作坊:
講座及工作坊它是可以幫助我們了解專業領域的方式之一，且你只要願意它是可以幫助我們拓展人脈的好機會，同時又可以探索自己是否真的想要往這個職涯發展方向前進，但我認為要單靠此方式拓展人脈，這對於自己所建立的人脈的深度較沒幫助；可是對於建立自己人脈的廣度較有幫助。
講座及工作坊它是可以幫助我們了解專業領域的方式之一，且你只要願意它是可以幫助我們拓展人脈的好機會，同時又可以探索自己是否真的想要往這個職涯發展方向前進，但我認為要單靠此方式拓展人脈，這對於自己所建立的人脈的深度較沒幫助；可是對於建立自己人脈的廣度較有幫助。
4. 參與社群與組織:
社群與組織我覺得它不僅可以幫助我們了解專業領域；也可以幫助我們增加實作的經驗；同時又可以幫助我們增加自己人脈的深度及廣度，所以我認為當你已經有一個很確定的職涯發展方向時，我建議你可以多參與相關的社群與組織來增加自己的經驗及人脈，而且我認為有這些經歷後，我們在寫履歷自傳時也有較多素材可以寫，且在參與過程中還有可能遇到願意欣賞你的伯樂，因此讓你找到一份適合自己的職涯發展。
社群與組織我覺得它不僅可以幫助我們了解專業領域；也可以幫助我們增加實作的經驗；同時又可以幫助我們增加自己人脈的深度及廣度，所以我認為當你已經有一個很確定的職涯發展方向時，我建議你可以多參與相關的社群與組織來增加自己的經驗及人脈，而且我認為有這些經歷後，我們在寫履歷自傳時也有較多素材可以寫，且在參與過程中還有可能遇到願意欣賞你的伯樂，因此讓你找到一份適合自己的職涯發展。
三、職涯探索要注意的原則
1. 職涯沒有好與壞，只有符不符合自己的熱情與天賦:
我覺得在台灣很多人會告訴你哪個行業比較好，你應該努力讀書往那個職涯方向走；EX:公務員、工程師…..等職業，我認為這樣子的「暗示」對於一個沒有經驗的年輕人影響力真的很大，因為我自己年輕時，經常覺得自己不想從事公務員感到很大的心理負擔；甚至覺得自己很廢。
我覺得在台灣很多人會告訴你哪個行業比較好，你應該努力讀書往那個職涯方向走；EX:公務員、工程師…..等職業，我認為這樣子的「暗示」對於一個沒有經驗的年輕人影響力真的很大，因為我自己年輕時，經常覺得自己不想從事公務員感到很大的心理負擔；甚至覺得自己很廢。
2. 職涯探索要快速且低成本:
我覺得人類活在世上最重要的兩件事情就是時間跟金錢，而且現在社會變化快速，所以許多時候如果你沒有掌握先機的話，你很有可能在職涯發展就會走的比較辛苦。
當然我也要提醒大家不用為了快速而忘記自己職涯探索的品質；甚至給自己超大的壓力，因此我認為低成本比快速還來的更重要。
我覺得人類活在世上最重要的兩件事情就是時間跟金錢，而且現在社會變化快速，所以許多時候如果你沒有掌握先機的話，你很有可能在職涯發展就會走的比較辛苦。
當然我也要提醒大家不用為了快速而忘記自己職涯探索的品質；甚至給自己超大的壓力，因此我認為低成本比快速還來的更重要。
3. 職涯探索要採取行動:
我發現很多時候我們都花了許多時間在想要怎麼做，有時想一想還會讓自己很焦慮，其實我也曾經問過自己為何會那麼焦慮呢?我後來得到的答案是因為不敢面對職涯背後的「不確定性」，但後來我發現要解除這樣的焦慮最有效的方法就是「採取行動」來去驗證這個職涯發展是否適合自己，且我也發現即使這次的行動就算失敗了，我想我們一定會從行動中獲得一些新的職涯探索方向與經驗。
我發現很多時候我們都花了許多時間在想要怎麼做，有時想一想還會讓自己很焦慮，其實我也曾經問過自己為何會那麼焦慮呢?我後來得到的答案是因為不敢面對職涯背後的「不確定性」，但後來我發現要解除這樣的焦慮最有效的方法就是「採取行動」來去驗證這個職涯發展是否適合自己，且我也發現即使這次的行動就算失敗了，我想我們一定會從行動中獲得一些新的職涯探索方向與經驗。
四、職涯有時是需要妥協的藝術:
出了社會以後我發現其實我們的生活及職涯充滿了許多妥協，那要如何去畫出那一條妥協的線呢?我自己畫這條線的方式有
(1)職涯可以先求有再求好:
許多時候我們在選擇職涯，若選項真的很有限時，我們可以先找一份有錢可以領的正職工作，接著利用下班時間在擠出一些時間累積自己的實力，我認為這樣子既可以打造自己轉職的可能性，而且又可以兼顧柴米油鹽的現實面。
許多時候我們在選擇職涯，若選項真的很有限時，我們可以先找一份有錢可以領的正職工作，接著利用下班時間在擠出一些時間累積自己的實力，我認為這樣子既可以打造自己轉職的可能性，而且又可以兼顧柴米油鹽的現實面。
(2)職涯很多時候都不會得到100分的滿意:
我這幾年來的體悟是，職涯在許多時候會因為現實問題必須妥協，而且我認為即使我們真的在做喜歡的事情時，有時可能也會必須要做一些我們自己較不喜歡的事情才能夠讓工作職涯順利的推動。
那條線到底該怎麼畫呢?對我來說在職涯的過程中你要一直傾聽自己內在的聲音，因為唯有你自己才能夠知道那條線該怎麼畫(要覺察自己身體的能量)，但我認為不管你自己如何畫那一條線，我們都要記得辭職永遠都是最後的手段，除非你有更好的職涯可以做選擇。
我這幾年來的體悟是，職涯在許多時候會因為現實問題必須妥協，而且我認為即使我們真的在做喜歡的事情時，有時可能也會必須要做一些我們自己較不喜歡的事情才能夠讓工作職涯順利的推動。
那條線到底該怎麼畫呢?對我來說在職涯的過程中你要一直傾聽自己內在的聲音，因為唯有你自己才能夠知道那條線該怎麼畫(要覺察自己身體的能量)，但我認為不管你自己如何畫那一條線，我們都要記得辭職永遠都是最後的手段，除非你有更好的職涯可以做選擇。
五、結論:
其實職涯對我來說就是在做三件情，這三件事情包含
- 找好情境:
我們的職涯一直都在找好的工作環境、好的職場人際關係、自己喜歡的工作內容…..等條件。其實這些條件對我來說都代表著我們正在探索一個「較適合自己」的好情境。 - 找好問題:
在職涯探索時我們一直都會遇到一些問題及困惑，然而這些困惑及問題對我來說都是一個很好的禮物，因為這些問題都可以幫助我們進一步的去思考我們該如何為這份職涯採取更進一步的行動，又或者我應該如何突破現階段的職涯困難…..等各種問題，我相信我們只要將這些問題不斷挖深後，我想便可以找到屬於自己的好問題。 - 找好方向:
我認為找了好情境，及問完好問題後，便可以找到「較適合自己」的職涯發展，我想這應該都是我們大家共同期待的結果，不是嗎?
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若有職涯議題想要找一個人陪伴你討埨的話，歡迎至職涯大小事找我的聯繫方式。
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(六)我選擇當一個善良但也有界線的人，不去陷害別人，
但同時也看懂人情世故，適時
之前曾寫過一篇「社會新鮮人求職指南」，隨著職涯諮詢的經驗增多，也發現很多新鮮人在離開校園、開始第一份工作以後，很容易出現職場適應的困難。我想要以過來人的身分分享一下自己的經驗，讓新鮮人可以少走一點冤枉路。
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關於履歷，我得到的收穫遠比我給的多。
當時候我剛從第一份工作休息完畢，準備從社工師轉職到企業擔任人資。當時我想，為什麼我在這個領域已經頗有成果，卻沒有面試機會?後來有幸在職游創辦人韋丞的指點下重新擬定履歷撰寫的策略。履歷還沒完全改完，就收到面試邀約並錄取新工作了。
《蛤蟆先生去看心理師》運用童話故事般的口吻，講述得到憂鬱症的蛤蟆先生，在朋友河鼠、鼴鼠和老獾的建議之下請求心理諮商師蒼鷺的協助。透過十次的心理諮商談話，蒼鷺引導蛤蟆先生去找尋自己悲傷的根源，逐一探索童年陰影、人際關係與自我審判等憂鬱症的源頭，並且學習分析自己的內在情緒，最終逐漸擺脫抑鬱的陰霾。
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「我沒有特殊的天份，只是熱切地充滿好奇。」
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「熱切地充滿好奇」這個狀態通常會在哪裡發生？
若此狀態發生在教育現場，學生的學習動機、表現、效能會是怎樣的？孩子積極探索、勇敢提問、自主學習相信會是答案，而這正是師長一直追求及期待的美麗風光。
聖公會置富始南小
很多人說人生不像選擇題，會有標準答案，但我卻覺得一定還是會有相對比較好的選項。重點在於，你願不願意相信自己所選的，並且也信任自己做選擇的過程，它是經過周全的考量，比如你考慮了待遇、發展、產業前景、工作氛圍、家庭責任等等，在各方面都有適當的分配與取捨後，最終產生了這樣的抉擇。
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