跨越完美主義的魔障──其實,這個世界的容錯率,比你想像得更高

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

不知道點進來觀看的你,是否和我一樣,容易為一點小事糾結不已,為之前犯過的錯誤耿耿於懷,即使身旁的人都說沒關係,在心中還是無法放過自己呢?

如果你和我一樣,那麼,你的生活應該不太容易,真的辛苦你了。



忘記是什麼時候,第一次看到容錯率這個詞彙。

容錯性是用來形容一個系統在部分組件出現異常時,仍然能保持正常運作的能力。

容錯率則是描述系統容許錯誤的機率,比方說,便利商店這個系統內,當機器出現故障、無法掃到商品條碼時,便利商店的店員會以手動輸入來代替,這便是系統發揮容錯能力。再比如,今天店員找錢多找了十元,顧客發現了,主動告知並且退還十元,這也是系統內部的容錯能力。


所以,有沒有發現,其實生活中充滿大大小小的錯誤、充滿各種意料之外的事。


記得某一次在與諮商師會談時,我談到要面對即將到來的面試,非常的緊張,不知道考官是否友善,如果對方問的問題我回答不出來,會不會很糟。

那時候,諮商師引導我說出我的感受:「我覺得好像我眼中的考官,非常嚴厲,沒有恩慈 (mercy),我覺得只要我說的不是他們想聽的答案,我就會出局」

「可是,有絕對正確的答案嗎?」

慢慢的,在諮商師的引導之下,我了解了人與人之間的對話,不是學生時代的考題,不需要ABCD這麼絕對的答案,而是在兩人之間,不斷來回流動的思想之流。即使考官有自己理想的範本,也不是要百分之百切合他的想法,才能過關,因為這世界是存在容錯率的,尤其是在溝通之中,只要不停止對話,容錯率就能提高,因此,不要害怕去對話。


擺脫完美主義是一段漫長的過程,雖然發現這個世界的容錯率很高,但我對自己的容錯率卻很低。學習在每一個不滿意的結果之後,用鼓勵取代責備,漸漸的,就不再糾結於很小的錯誤,不再用嚴苛的標準看待自己和別人了。


如果你也是為完美主義所困的人,不妨從觀察自己開始,開始在生活中留意自己的容錯率有多少吧!


延伸閱讀:

對自己說「沒關係」,是一種超能力

當你開始迷惘,屬於你的人生才真正開始

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2024/12/19
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