咖啡雖好，但這些人要小心！

咖啡香氣迷人，是許多人生活中不可或缺的飲品。然而，咖啡因對人體有著一定的刺激性，並非所有人都適合飲用。以下就來看看哪些人需要特別注意咖啡因的攝取：

疾病方面

• 心血管疾病： 患有高血壓、心律不整、冠狀動脈疾病的人，咖啡因可能加重病情，應避免或限制攝取。
• • 高血壓患者喝咖啡可能會使血壓升高，增加心血管疾病風險。
  • 心律不整患者攝取咖啡因可能加重心悸、心律不齊等症狀。
  • 冠狀動脈疾病患者喝咖啡可能增加心肌耗氧量，誘發心絞痛。
• 消化系統疾病： 患有胃食道逆流、消化性潰瘍、腸躁症的人，咖啡因可能刺激腸胃，加重不適。
• • 胃食道逆流患者喝咖啡可能加重胃酸逆流和灼熱感。
  • 消化性潰瘍患者攝取咖啡因可能延緩潰瘍癒合。
  • 腸躁症患者喝咖啡可能加重腹瀉、腹痛等症狀。
• 其他疾病： 糖尿病、骨質疏鬆症、青光眼、焦慮症/恐慌症患者，也需注意咖啡因的攝取。
• • 糖尿病患者：咖啡因可能影響血糖控制。
  • 骨質疏鬆症患者：咖啡因可能增加鈣質流失。
  • 青光眼患者：咖啡因可能短暫升高眼壓。
  • 焦慮症/恐慌症患者：咖啡因可能加重焦慮、緊張等情緒。

特殊生理狀態

• 孕婦： 過量咖啡因可能增加流產、早產等風險，建議每日攝取量不超過 200 毫克。
• 哺乳期婦女： 咖啡因會通過母乳傳給嬰兒，可能造成嬰兒躁動不安、睡眠問題，建議減少攝取或在哺乳後飲用。
• 兒童及青少年： 咖啡因可能影響發育，造成注意力不集中、過動等問題，建議限制攝取。

咖啡因敏感者

• 對咖啡因敏感的人，即使少量咖啡因也可能出現心悸、焦慮、失眠等症狀，建議避免或限制攝取。

喝咖啡的注意事項

• 避免空腹喝咖啡： 空腹喝咖啡可能刺激胃部，造成不適。
• 服用藥物時應諮詢醫生： 咖啡因可能與某些藥物產生交互作用。
• 避免過量攝取： 即使是健康成人，每日咖啡因攝取量也不宜超過 400 毫克。

每個人對咖啡因的耐受性不同，如有任何疑慮，建議諮詢醫生或專業醫療人員。