莊子_外篇【至樂】01 愛好與厭惡

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莊子的整個「至樂」篇,
都在告訴我們,
以什麼為依據,
達到身心富足。

一開頭,莊子就提到,

大家都喜歡
富有、尊貴、長壽、

身處安逸狀態、美食、美服、

觀賞令人賞心悅目的事物

及聆聽美妙的聲音。

比方說讚美,

也是大家喜歡聽到的。


反面來說,貧困、地位低下、

短壽、身體不安逸、無法滿足口腹之欲、

穿不體面、形象醜惡而令人不堪入目

及不悅耳的聲音,

人人避之唯恐不及。

例如:若有評批的聲音,

也同樣令我們不悅。

一旦陷入以上的情境,

就懷著憂愁、恐懼的心情。

我們是不是也會因以上這些因素,
而心情受到擺佈呢?

我們若嚮往累積財富、
喜歡受人尊重,
無法看淡生死;
偏好身體安逸、美味飲食、
漂亮衣著,
受感官支配,
這些都會影響我們的身心。

我承認以上有些情況,
目標是太過遠大,
但喜歡心理學中提及,
當有大目標時,
可以切割成許多的小目標。
如此一來也不會因目標太大,
不易達成,就乾脆摒棄。
反之,一旦達成中間的小目標,
也可以好好肯定一下,
自己付出的辛勞,
並持續勇往直前。
與大家共勉。


莊子原文段落:

夫天下之所尊者,富貴壽善也;所樂者,身安厚味美服好色音聲也;所下者,貧賤夭惡也;所苦者,身不得安逸,口不得厚味,形不得美服,目不得好色,耳不得音聲;若不得者,則大憂以懼。其為形也亦愚哉。


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