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《慢速工作力》讀書心得

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我們可想過我們的人生都要不停地往前衝,不停地追求工作效能,為工作犧牲自己的生活嗎?


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當工作已占滿了我們的休息時間,這樣何來的生活品質呢?這是我們想要的人生嗎?



這本《慢速工作力》書籍,告訴我們工作超載是取得重要成果的阻礙,而不是驕傲的勳章。



認為工作應該從偽生產力重新定義,不需瘋狂忙碌的,就能讓工作既有意義又有價值。



✡️少做一些事,減輕負荷,才能成就更好



書上舉例,一位忙碌生活的創作者珍·奥斯汀既不快樂,也没有創作出令人難忘的作品。



當他無事一身輕,卻在寧靜的小屋裡心滿意足地寫作,改變了英國文學。



同樣地,我在教師工作上也是如此,某年,我兼任了學校的行政工作,又兼多科任教,繁忙的行政業務,讓我没有充足的時間休息和備課,造成我的上課品質大幅下降,身心俱疲,生活得不太美好。



直到我沒有兼任太多職務,懂得少做一些事,整體的教學工作品質才逐漸提升。



所以不是把工作塞滿我們的生活,才能成就我們的人生,而是選擇少些事情,來增加有效活動的工作時數,這些時間品質也會更好!



✡️以自然的步調工作,給自己多點時間



所謂「欲速則不達」,我們常常給予自己壓力,想要趕快把工作做完,殊不知如此急切,反而會有反效果。


就像跑馬拉松賽跑一樣,起初不可以衝太快,容易後繼無力,無法發揮實力,跑到終點。


書上提到,我們可以將工作項目的時間線延長一倍,適時調整工作時間,完成自己的工作目標。


再者,簡化我們的工作日,可以運用「給一個,選一個」的策略,比方自己安排了三十分鐘的工作,當天行事暦上空出三十分鐘給自己。


如此一來,在工作上,我們比較不容易彈性疲乏,工作要有意義,關𨫡在於讓自己有決心持續回到自己認為的重要工作上,而不是每次都要做到完美。


✡️執著於品質,為長期工作獲取更多自由


所謂「慢工出細活」,我們對於工作成果的品質的追求,將有助於自己的職業生活,遠離忙碌。


書上提到,賈伯斯擔任蘋果臨時執行長時,判斷出產品線太雜,於是決定精簡產品線,僅留四種電腦。


產品線的簡化,讓蘋果可以將心力集中在品質和創新上,使其為數不多的產品脫穎而出,也為公司帶來諸多的獲利。


執著於品質,不僅為了得到更好的工作表現,也將幫助自己重建工作生活,將重心放在更出色地完成核心事務。


我們有時會想把每一件事都做得又快又好,而把許多事都攬在身上,才發現自己心有餘而力不足,常把自己弄得疲憊不堪。


也許慢慢來,比較快!我們何不試著放慢腳步,追求工作品質,不是追求只有表面的效益而對我們没有實質意義的生活。



最後,誠摯邀請大家閱讀這本《慢速工作力》的好書,提升我們的工作力,讓我們的生活更加美好!



❤️感謝時報出版社的邀請,讓我閱讀《慢速工作力》這本好書,讓我可以了解工作的意義,並為自己的工作建立有效的觀念,讓工作越做越有勁。



#卡爾·紐波特

#慢速工作力

#時報出版

#珍妮老師真心推薦的好書

#2024第102本閱讀筆記

#珍妮閱讀筆記坊














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面對青春期的孩子,

我們要選擇放過自己,

放下對他們完美的期待!

看到他們部分有成長就好!



面對工作的種種壓力,

我們要選擇放過自己,

放下對工作的完美要求!

看到事情

有一件件慢慢完成了就好!



面對原生家庭的牽絆,

我們要選擇放過自己,

放下不是屬於自己的課題,

看到他們和自己,

都能各自安好就好!




在孩子的教育過程中,父母的愛與榜樣至關重要。透過情緒教育、合理規範3C產品的使用,以及自身的成長,讓孩子學會自律與責任感。本文探討如何在尊重與理解中建立健康的親子關係,尤其是在孩子青春期的關鍵時期,並提供實用的方法與建議,幫助父母更好地支持孩子的成長。

2024年1月1日到12月9日,我總共讀了100本好書,並完成100篇讀書心得筆記!這樣的自己,值得好好嘉許自己一下!再向下一個100前進!

感謝大家的閱讀!

《敗中求勝》是一部從西洋棋的角度探討如何在生活中思考和解決問題的書籍。透過保持初學者心態,重視失敗的學習,以及未來的視覺化,我們可以重新找回對生活的熱情與動力。這本書不僅提供棋藝的提升,還融合了人生的哲學,鼓勵讀者從潛在的錯誤中學習,並朝向既定目標努力,使生活更加精彩。
本篇文章探討《蛤蟆先生去看心理師》這本書的核心理念,揭示自我情緒管理的三大自我狀態:兒童自我、父母自我與成人自我。透過蛤蟆先生與心理師的對話,瞭解如何從自身情緒中解脫,學會選擇對自己情緒負責,培養健康的情感表達方式。文章旨在鼓勵讀者獲得更深的自我認識與情緒掌控能力,進一步感受心靈療癒的力量。
在生活中,透過人際關係的正向連結,可以放大每個人的潛能。讚美與鼓勵是激發大腦表現的有效途徑,同時,遠離負能量能讓潛能發揮更佳。幫助他人同時也是幫助自己,而這種互惠關係能創造更積極的社會環境。珍妮老師誠心推薦《引爆大潛能》一書,讓每個人都能理解潛能的真正價值,並攜手共創美好未來。



面對青春期的孩子,

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