82歲程式設計師若宮正子：你的AA人生，從今天開始
如果82歲的你，能成為一名程式設計師，你會不會覺得不可思議？這正是若宮正子的真實故事。
她用行動告訴我們，年齡不應是人生的限制，而是創造新可能的契機。這就是「AA人生」（Active Aging，活躍老化）的核心：**不因年齡放棄成長，而是主動學習、持續探索，讓人生始終充滿意義。**
什麼是AA人生？
AA人生由世界衛生組織（WHO）於1999年提出，旨在應對全球老齡化問題，強調透過**健康管理、社會參與、安全保障與終身學習**，讓老年生活依然積極有價值。
其核心理念是：
- 健康是一切的基礎，讓身體保持活力；
- 學習讓人精神年輕，啟發好奇與創造力；
- 參與創造歸屬感，融入社會，共享連結。
若宮正子的故事，正是對這一理念的最佳詮釋。
若宮正子：AA人生的活力樣本
58歲退休前夕，若宮正子才開始接觸電腦，82歲時，她憑藉自學開發了一款名為「雛壇」（Hinadan）的手機遊戲，並專為老年人設計，她的創新成果登上蘋果開發者大會。
她說：「好奇，是讓我持續去做一件事的動力。」
然而，若宮正子的成功不僅僅是因為好奇。《福格行為模型》指出，行為的持續發生，需要動機、能力和提示的共同作用(B= MAP)
- 動機(Motivation)：好奇心驅使她開始學習，讓學習成為有趣的探索；
- 能力(Ability)：通過學習，她提高了自身技能，降低了挑戰的難度；
- 提示(Prompt)：反饋與支持形成了持續行動的提示，增強了她的學習慾望。
儘管面對體力下降與高齡挑戰，她依然將學習視為通往成長的橋樑，最終成為「全球最高齡的程式設計師」，並贏得蘋果執行長庫克的讚譽：「 激勵人心的來源。」
如何打造你的AA人生？
若宮正子的故事為我們提供了三條簡單的實踐路徑：
- 保持好奇，嘗試新事物
對生活保持好奇是學習的動力。例如，若宮正子注意到缺乏專為老年人設計的APP，又希望用遊戲推廣女兒節文化，於是以此為契機自學程式設計，最終創造出一款令人驚豔的作品。重點是找到讓自己感有意思的事情。
- 不設限，從小處開始
學習不必給自己太大壓力，可以從小處著手。若宮正子在學習程式設計時，最初的小程式毫無實用價值，但她堅持告訴自己：「做做看，失敗了也沒差。」這種輕鬆的態度幫助她積累經驗，逐漸提升能力。
- 獲得積極反饋，與朋友一同成長
學習的真正樂趣在於獲得積極情緒。若宮正子在網絡社群中與他人交流，獲得了持續的支持與反饋，這些互動成為她學習過程中的重要提示，讓她感受到突破帶來的快樂。
AA人生：老年化的最優解
隨著全球快速人口老化，AA人生成為積極應對的道路。它不僅延長健康壽命，更讓每個人享受長壽且有活力的生活。
AA人生告訴我們：老年不該只是走向生命的終點，而是通過學習創造新可能的起點。
今天，從問問自己：「我想學點什麼？」開始，用學習點燃生命的熱情，在邁向老化的旅程中，活出屬於自己的AA人生。
