【思維型態】別落入「思維二分法」的誤區

「思維二分法」可能是許多人不小心會陷入的思考誤區。

這種思考方式傾向將事物簡化為兩個對立的極端，例如認為事情非黑即白、非好即壞。人之所以會傾向這樣的思維模式，可能是基於「將事物系統化分類」的習慣，以此讓各個不同項目的資訊井然有序地存儲在大腦之中。

這種思考模式有這樣的方便之處，但也可能導致我們忽略了事物的複雜性，影響判斷和決策。

以我自己的情況為例。

大一時，有一個期末作業是「自己」：用photoshop拼貼創作一幅關於自己的作品。這個題目看似簡單，卻苦惱了我一陣子；這個題目，讓我下意識想到的是自己的優缺點，不知為何，我當時覺得要表達自我的話，免不了會出現一些黑暗、負面的內容。現在想來，那時我就是陷入了思維二分法之中了。為何所表達的內容，不是正面的，就會是負面的？應該也有「中性」的內容吧，也就是沒有好壞之分的，或是屬於比較客觀事實的部分。當時，一位同學提出這句話，讓我逐漸清醒過來。

我開始想：對，即是是描述自己，應該也能用較客觀的角度去看才對；例如自己的興趣、自己的生活狀態、自己的過去經歷、此刻存在的事實、以及自己對於未來的想像等。

最終，我的作品名稱定為【我的生命歷程】。

這張影像可分為四部分

1. 我的興趣嗜好

2. 我的過去、現在與未來：多個向上的階梯，表示未來多種可能性，最終也可能殊途同歸

3. 我的認知發展：背景部分底下的黑色表示未知，過去對自我的認知尚不明；未來對自我的認識將會更清明，因此背景上半部有亮光，而這個閃電一般的亮光也象徵未來遭遇與外在環境所帶來的考驗

4. 我的內心本質：較少社會化，懶懶的個性比起人類更像貓

若我們想要認真看待、分析一項事物時，絕不能只用二分法的思維模式。

不過，以二分法當作著力點，確實應該比較容易開始。

我們可以先分別列出一項事物的正面處、負面處有哪些，接著盡量找出一些較客觀的事實，然後再將客觀事實或歷程對應到其正面處、負面處，嘗試發現其由來的脈絡發展。最後，我們盡量將所有無論被評價是好或壞、以及客觀事實全部理解吸收，如此一來，便不太會單純而強烈地厭惡一項事物，也不太會成為極端主張的一份子。

我詢問chatgpt：如果陷入「思維二分法」的誤區，要用如何的思考步驟、思考方式是更好的？並請舉例說明。

他說當我們陷入「思維二分法」的誤區時，可以透過以下四個步驟來調整思考方式，以獲得更全面、理性的判斷。

1. 自覺意識：意識到自己可能落入二分法

做法： 當你現自己在使用二分法的標籤（例如「好人/壞人」、「支持/反對」、「成功/失敗」）時，提醒自己：「這件事真的只有兩種可能嗎？」

例子：

2024年總統大選後，社群媒體上有些人將當選者視為救世主，落選者則被認為毫無價值。這種簡化思維可能忽略了當選者的政策是否真的可行，或是落選者是否也有值得參考的理念。這時候可以提醒自己：「一個政治人物絕不可能是100%好或100%壞，他的政策有優點和缺點。」

2. 延伸可能性：思考其他選項

做法： 試著提出「第三條路」，避免非黑即白的二分法，思考是否有中間立場或其他角度。

例子：

2024年某國政府宣布提高最低工資，部分人認為這是「完全正確的決定」，因為有助於提高低收入者的生活品質；另一些人則認為這是「完全錯誤的政策」，因為可能導致企業倒閉、裁員。

而我們應該要問：「是否有其他配套措施，如補助中小企業或逐步調整最低工資，以減少負面影響？」這樣就能從「提高最低工資是好或壞」的二分法中跳脫，找到更全面的觀點。

3. 參考多種觀點：傾聽不同立場的論點

做法： 刻意尋找與自己不同的觀點，並嘗試理解對方的理由，而非立即反駁或貼標籤。

例子：

2024年巴黎奧運期間，許多人對奧運的看法兩極分化——有人認為奧運是促進世界和平與國際交流的盛事，也有人批評奧運浪費資源、加劇城市擁擠。

而我們可以閱讀支持與反對雙方的文章，嘗試理解：「贊成的人認為奧運的文化價值與經濟效益很重要，反對者則擔心財政負擔與環境問題。是否有折衷方案，例如更可持續的辦賽方式？」這樣就能超越單純的「支持/反對」對立，發掘更完整的觀點。

4. 具體分析：將問題拆解，避免過度簡化

做法： 將一個議題拆解成多個面向分析，而不是用單一標籤判斷它的全部。

例子：

2024年某企業因財務問題裁員，引發爭議。一些人認為「這家公司太殘酷，剝削員工」，另一些人則認為「這是必要的商業決策，企業才能存活」。

而我們可以拆解問題：「這次裁員的原因是市場衰退、內部管理不善，還是競爭壓力？」、「公司有提供合理的資遣補償嗎？」、「是否有其他方式（如減薪、轉崗）來減少影響？」這樣的細緻分析可以避免單純把公司標籤為「好」或「壞」，更能看清事情的本質。

由此或許可以一窺chatgpt的思維方式的一部分，是多面向的細緻分析。

而我個人則是傾向於理解事物的發展脈絡，想弄清楚「這件事為何會變成這樣？」、「是什麼理由導致她殺人？」雖然還是有無法理解的時候，但我認為這樣在某種程度上，因為理解了該事物的來龍去脈，就不太會因此而留下極端的結論。

共勉

2025.02.22