方格精選

你的履歷有這些「垃圾話」嗎?5 個 HR 最討厭的敘述方式

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

履歷是你的 「個人廣告」,但如果內容充滿 「沒價值的陳述」,HR 可能 6 秒內就直接跳過你的履歷!

🚨 以下這 5 種敘述方式,HR 看到會直接翻白眼!🚨

看看你的履歷有沒有中?如果有,趕快改掉!


❌ 1. 「負責…」、「參與…」、「協助…」——你到底做了什麼?

📌 錯誤示範:

負責 社群經營,協助內容產出

參與 廣告投放,協助分析數據

HR 內心 OS:「所以呢?你只是個跟著跑龍套的人嗎?」

✅ 改成有「成果」的敘述:

經營 IG 帳號 6 個月,粉絲數成長 150%

分析 FB 廣告投放數據,優化策略,CPC 降低 30%

👉 別只是「參與」,而是說明「你做了什麼,產生了什麼影響」!


❌ 2. 「負責 A 到 Z」——範圍太廣,毫無重點

📌 錯誤示範:

負責品牌社群、內容行銷、KOL 合作、數據分析、SEO 優化等所有行銷工作

HR 內心 OS:「嗯?這麼多工作,你到底最擅長哪一塊?」

✅ 改成「聚焦重點」的敘述:

專注於 KOL 合作,6 個月內促成 15 位網紅推廣,提高品牌曝光 200%

負責 SEO 優化,讓官網自然流量成長 80%

👉 履歷不是「全能羅列」,而是「聚焦你的核心強項」!


❌ 3. 「熟悉」「了解」「有興趣」聽起來就是不太會

📌 錯誤示範:

熟悉 Google Ads、Facebook 廣告投放

了解數據分析工具 GA4

對 AI 行銷應用有興趣

HR 內心 OS:「所以你的程度是 會用還是只聽過?」

✅ 改成「具體經驗」的敘述:

操作 Google Ads,優化關鍵字廣告 ROI 提升 2 倍

使用 GA4 追蹤用戶行為,發掘用戶流失點,提升留存率 15%

應用 AI 工具 ChatGPT 產出 10 則高互動貼文,提升社群參與率 50%

👉 HR 不在乎你「有興趣」,而是你「能做到什麼」!


❌ 4. 「團隊合作能力佳」——但沒舉例,誰信?

📌 錯誤示範:

擁有良好的溝通協調能力,團隊合作能力佳

HR 內心 OS:「誰不會寫這句話?能舉個例子嗎?」

✅ 改成「用數據證明」的敘述:

帶領 5 人團隊,完成 3 個跨部門專案,縮短流程 30%

與設計團隊合作,重新設計行銷素材,CTR 提升 25%

👉 別只寫「你有這個能力」,請「舉例證明」!


❌ 5. 工作內容沒特色,HR 怎麼記住你?

📌 錯誤示範:

負責品牌社群經營、內容產出、社群數據分析

HR 內心 OS:「這不就是 JD(工作說明)嗎?你到底做出什麼貢獻?」

✅ 改成「成果導向」的敘述:

✔ 創建品牌 IG,3 個月內吸引 1 萬名粉絲

✔ 企劃話題貼文,單篇互動數提升 80%

✔ 重新調整社群發文策略,曝光率提升 2 倍

👉 HR 不是要看你「做了什麼」,而是「你帶來什麼價值」!


🎯 你的履歷一定要這樣改!

✅ 避免「負責、參與、協助」等模糊字眼,改用具體成果

✅ 不要寫太廣,聚焦你最擅長的能力

✅ 別寫「熟悉、了解」,改成「數據 + 具體成就」

✅ 軟實力要舉例,不要只有空泛的形容

✅ 你的履歷,是你的「成績單」,千萬不要只有文字,要有數字!

📌 你有發現自己的履歷也有這些「垃圾話」嗎?留言告訴我,你準備怎麼改!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
量化成果:本文關鍵字!
現在回去看我碩士班推甄那張個人履歷,也滿滿地都是這些垃圾話,五個就中了兩個(第一點跟第五點)但好險面試有把我救回來。我現在就記下來,之後找工作會參考這篇的!感謝筆者的分享!
「R」✨-avatar-img
發文者
2025/03/31
白勻_道場主 祝福求職順利!
很有幫助的分享,定時去檢視履歷也可以讓自己知道對公司的貢獻,也是成為下一份工作的加分項~
「R」✨-avatar-img
發文者
2025/03/31
人資行不行│布朗 有時候去回顧,才會發現自己做超多事XD
謝謝您的分享。用canva模板做的履歷好像不太能講垃圾話,都是精華,但是數據和成效有時候會被遺忘
「R」✨-avatar-img
發文者
2025/03/27
Cave Litergory|數位素養 數據就是你的亮點,不然只是文字,大家都能寫~
Joker-avatar-img
2025/03/24
糟糕我檢視我過去的履歷~滿滿都是垃圾話
「R」✨-avatar-img
發文者
2025/03/25
Joker 也沒那麼糟~但可以更好!
avatar-img
「R✨」的行銷婚戀觀察室
9會員
85內容數
我是R✨ | 用行銷視角看婚戀 & AI 應用 「愛情 & 行銷都沒有標準答案,邊談邊優化才是王道👑」 拆解約會策略、洞悉產業趨勢;聊科技、市場與關係的未來式 也陪你用行銷腦,經營更好的自己與愛情❤️ 歡迎訂閱!一起用更聰明的視角,看待與經營你的愛情!
2025/04/19
在職場中,有一種人你一定不陌生——你問他問題,他總是說:「我不知道。」這種回應,久了真的會讓人懷疑人生:「你不是在這部門一年多了嗎?這你也不知道?」 「這個流程明明有SOP,查一下就有了不是嗎?」那麼問題來了,這些人真的什麼都不知道嗎?還是「不知道」只是他們的自我保護色?
2025/04/19
在職場中,有一種人你一定不陌生——你問他問題,他總是說:「我不知道。」這種回應,久了真的會讓人懷疑人生:「你不是在這部門一年多了嗎?這你也不知道?」 「這個流程明明有SOP,查一下就有了不是嗎?」那麼問題來了,這些人真的什麼都不知道嗎?還是「不知道」只是他們的自我保護色?
2025/04/14
你知道嗎?HR 看一份履歷的平均時間只有 6 秒。在這黃金 6 秒內,能不能抓住目光、留下印象,就看你的履歷有沒有這 3 大架構!
2025/04/14
你知道嗎?HR 看一份履歷的平均時間只有 6 秒。在這黃金 6 秒內,能不能抓住目光、留下印象,就看你的履歷有沒有這 3 大架構!
2025/04/07
職位名稱看起來超潮,像是「品牌策略師」、「行銷整合魔法師」,實際內容卻要你包山包海,從投廣告、剪片、設計、文案、數據分析、還要管理社群回留言……薪水呢?開個 33K,還要你感謝公司給你機會。我們給它一個名字——普信公司。
2025/04/07
職位名稱看起來超潮,像是「品牌策略師」、「行銷整合魔法師」,實際內容卻要你包山包海,從投廣告、剪片、設計、文案、數據分析、還要管理社群回留言……薪水呢?開個 33K,還要你感謝公司給你機會。我們給它一個名字——普信公司。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
畢業季求職新鮮人適用~履歷的相關須知,如何準備履歷內容,最後來點版面設計的建議,製作有水準的履歷。履歷並不是一昧地將自己塑造出很厲害的模樣,而是將重點放在「認識自我.行銷自己」進而讓對方認識自己,給出對方想知道的內容,創造面試的機會。
Thumbnail
畢業季求職新鮮人適用~履歷的相關須知,如何準備履歷內容,最後來點版面設計的建議,製作有水準的履歷。履歷並不是一昧地將自己塑造出很厲害的模樣,而是將重點放在「認識自我.行銷自己」進而讓對方認識自己,給出對方想知道的內容,創造面試的機會。
Thumbnail
近期的求職大潮下,你的履歷自傳準備好了嗎?履歷總在HR眼前一閃而過? 不要期待HR看你的履歷能夠一眼入魂! 曾在跨國企業、外企新創擔任過HR的筆者針對履歷、自傳的修改,我們有話要說!
Thumbnail
近期的求職大潮下,你的履歷自傳準備好了嗎?履歷總在HR眼前一閃而過? 不要期待HR看你的履歷能夠一眼入魂! 曾在跨國企業、外企新創擔任過HR的筆者針對履歷、自傳的修改,我們有話要說!
Thumbnail
今天來針對有些人好奇想問的,履歷投了沒回應,大概要等多久,要不要重複投遞這些求職常見的內心小劇場,從公司角度大概拆解一下一般的習慣與步驟,這樣就可以反向的推測大概的時間步調。但如果是一些規模更大企業,主要以自己公司官網投遞履歷的,因為也沒有相關經驗,就不在這次主題範疇喔。 #怎麼收履歷
Thumbnail
今天來針對有些人好奇想問的,履歷投了沒回應,大概要等多久,要不要重複投遞這些求職常見的內心小劇場,從公司角度大概拆解一下一般的習慣與步驟,這樣就可以反向的推測大概的時間步調。但如果是一些規模更大企業,主要以自己公司官網投遞履歷的,因為也沒有相關經驗,就不在這次主題範疇喔。 #怎麼收履歷
Thumbnail
除了自傳,履歷也是一項求職難題,且幾乎是3分鐘定生死的最大關鍵。 這幾年也看過、編修過上百篇履歷,雖不如自傳的創意無限,但也是各自精彩。趁著六月畢業季,同樣整理5個讓求職者可自拆地雷的下手處,希望對需要的你有點幫助囉!
Thumbnail
除了自傳,履歷也是一項求職難題,且幾乎是3分鐘定生死的最大關鍵。 這幾年也看過、編修過上百篇履歷,雖不如自傳的創意無限,但也是各自精彩。趁著六月畢業季,同樣整理5個讓求職者可自拆地雷的下手處,希望對需要的你有點幫助囉!
Thumbnail
Hi, 我是 #邊走邊聊 的Una🙌 接續上篇聊到求職前的準備,今天想與正準備投履歷的朋友們分享,該怎麼有效率地為不同公司的職缺客製化履歷,才能引起HR或主管的高度興趣呢🤔
Thumbnail
Hi, 我是 #邊走邊聊 的Una🙌 接續上篇聊到求職前的準備,今天想與正準備投履歷的朋友們分享,該怎麼有效率地為不同公司的職缺客製化履歷,才能引起HR或主管的高度興趣呢🤔
Thumbnail
坊間許多關於履歷撰寫的教學,不論是對於目標職務的分析或個人過去能力的盤點,都是基礎的基本功,而HR想知道的不外乎就是你與公司的適合程度以及未來加入後的穩定性。 如何能在開履歷後獲邀約不斷? 核對文中5要點,速速提升履歷關鍵亮點!
Thumbnail
坊間許多關於履歷撰寫的教學,不論是對於目標職務的分析或個人過去能力的盤點,都是基礎的基本功,而HR想知道的不外乎就是你與公司的適合程度以及未來加入後的穩定性。 如何能在開履歷後獲邀約不斷? 核對文中5要點,速速提升履歷關鍵亮點!
Thumbnail
我曾經有過被面試官稱讚很會面試、寫履歷的經驗,這句話是我工作地方的人資在我進入公司後告訴我的。雖然不是被什麼全球百大企業錄用,但是畢竟受到人資這樣角色的肯定,寫履歷方面應該至少有及格吧w 所以今天就來分享該如何撰寫履歷。
Thumbnail
我曾經有過被面試官稱讚很會面試、寫履歷的經驗,這句話是我工作地方的人資在我進入公司後告訴我的。雖然不是被什麼全球百大企業錄用,但是畢竟受到人資這樣角色的肯定,寫履歷方面應該至少有及格吧w 所以今天就來分享該如何撰寫履歷。
Thumbnail
英文履歷撰寫需要特別注意的幾個重點,包括個人資料、工作經驗、工作技能、校外經驗、學歷以及自傳、求職動機。此外,在撰寫英文履歷時避免使用同樣的形容詞一直出現、避免句子太長,以及使用過去式來撰寫履歷。這些都是撰寫英文履歷時需要特別留意的地方。
Thumbnail
英文履歷撰寫需要特別注意的幾個重點,包括個人資料、工作經驗、工作技能、校外經驗、學歷以及自傳、求職動機。此外,在撰寫英文履歷時避免使用同樣的形容詞一直出現、避免句子太長,以及使用過去式來撰寫履歷。這些都是撰寫英文履歷時需要特別留意的地方。
Thumbnail
嘿,剛踏入職場的朋友們,我們都知道,寫一份履歷真的不容易。Jason 回想最初投第一個實習經驗,常常會遇到履歷失敗的經驗 : 被已讀不回,尤其是當你費盡心力想要讓它更加完美、更能突出自己的時候。所以今天,我們就來聊聊那些履歷裡最常見的「4個履歷錯誤」,以及該怎麼做履歷優化。
Thumbnail
嘿,剛踏入職場的朋友們,我們都知道,寫一份履歷真的不容易。Jason 回想最初投第一個實習經驗,常常會遇到履歷失敗的經驗 : 被已讀不回,尤其是當你費盡心力想要讓它更加完美、更能突出自己的時候。所以今天,我們就來聊聊那些履歷裡最常見的「4個履歷錯誤」,以及該怎麼做履歷優化。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News