我和星星有個約會-亞斯兒（高功能自閉症）作息+飲食篇-學齡前
承如我上篇所言，小王子做為第一胎，那就是靠書養！ 那時（14年前）坊間有著兩派育兒法，一派是百歲派-百歲醫師教我的育兒寶典，俗稱“百歲寶寶”。 另一派是親密育兒-親密育兒法：讓寶寶一覺到天亮，俗稱“親密派”。 對我而言，育兒沒有派系！書中所有方法都是參考，只要適合自己家庭、適合寶寶的，就足以體現書中價值。 這裡分享自己的做法：是給小王子一個規律的作息時間表，但彈性頗大！出去玩就沒有照作息。 以下提供小王子的大概作息跟飲食，給大家參考。🥰
0~1個
這個時候的孩子基本上還在跑作息，孩子也很混亂，大部分時間都在吃跟睡。所以這時候媽咪只要掌握一個要點：幫助孩子分別白天跟晚上就好！ 趁著孩子清醒時多和他說話、互動，抱抱、輕輕按摩、走動看風景，都可以哦！ 白天最好保持房間、家裡都是明亮的，哪怕孩子是睡著；也可以適當發出聲響，不用為了孩子刻意調整家中氣氛！ 這是讓孩子在白天時就算睡著，也是處於睡不穩的狀態，讓他更能適應夜晚的長睡。 黃昏的時候最好可以帶孩子出去散散步，稍微轉移他的注意力，因為某些小人是會有“黃昏焦慮”的。小王子就有😂 如果沒有黃昏焦慮，那麼帶孩子出門逛逛，也能刺激他對陌生環境的適應；這對小人來說也是很累的，對接下來的長睡（睡過夜）很有幫助！ 溫馨提示：未滿月的散步不是出去吹風哦！是指在家裡或是房間內走動，隨著孩子長大，才是去公園、賣場啊~之類的場所。 這時候疫苗都還沒打齊，寶媽們可千萬不要衝動啊！
1~2個月
至於寶寶副食品
我是在小王子有厭奶徵兆的時候開始試的。 最早出現時是第二個月、五個月、九個月、十一個月到一歲之後，食物泥慢慢取代奶。 第二個月的時候因為小王子還小，所以我只給了米糊。 比例是1：5 米：水。 我會將米冷凍之後，直接用食物調理機打碎，然後等水滾開後直接沖米粉下去。滾個五分鐘，糊糊就好啦！怕脹氣的話可以加幾粒鹽！ 這裡會將飲食特別拿出來講，是因為星星兒可是非常偏食的！而且亞斯通常會伴隨著憂鬱、躁鬱、多動等綜合性症狀。 一不小心，他們很有可能會暴肥（吃不停）或極度厭食。 所以趁他們還小的時候，盡量調整飲食習慣，我覺得是很有必要的。 因為考慮到小王子可能有多動的症狀，所以甜食、零食、小餅乾（米餅、星星餅）我都沒有太早給。 還有就是果汁、水果，其中果糖是刺激他們易怒的重要因素之一。果糖都這樣了，那就更不用說蜂蜜、巧克力了！ 但也不是說一輩子都不能吃，而是要先固定好他們的飲食習慣後，再看孩子需求給。 像小王子本身是不太愛吃甜的，而且越大越不愛...這點老母非常慶幸！😂 但他非常討厭吃蛋，還有綠色蔬菜、紅蘿蔔，這也是挺麻煩的地方。 （蛋最好等一歲以後再給，有些小人會過敏，但蛋白可以先試！ 蜂蜜也是，如果有要給，最好等孩子一歲半之後。嬰幼兒的腸胃極弱，蜂蜜中其實含有不少細菌！） 那時候小王子最常吃的是南瓜泥、高麗菜泥、花椰菜泥。有時候是煮好的白米飯（有口感）或是白麵條、白饅頭（注意不要加糖）山東饅頭那種。 1歲半，完全脫離食物泥後，我會煮些玉米、毛豆、地瓜給小王子當主食，有時候會煮成濃湯（加一點堅果粉）。 至於他很不愛的食物...我都會打成泥騙他吃下去，青菜加一點馬鈴薯泥，就可以去掉綠色蔬菜的生澀味。 這也是為什麼小王子覺得媽媽煮的東西很難吃的原因！🤣🤣🤣 管他的，反正那時候他沒得選！ 這篇就先分享到這裡，下一篇我會分享說話和肢體篇。感謝大家點閱😘
這裡補充一下，如果孩子不好好吃飯，可以找一個安靜的角落，減少誘惑的外在條件，或許孩子就能安心用餐哦！
