喜歡自己

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要如何喜歡自己呢?

生活中做每一件事時,可以問自己,我這樣做有讓我變得更喜歡自己嗎?去做出能夠讓自己更喜歡自己的決定,減少做出那些可能會討厭自己的決定。


另外,人在投入無私的奉獻時,也會比較容易喜歡自己,因此像是去做志工、隨手撿垃圾,或是分享事物,無論他人是否看見自己的付出,光是能夠讓自己更喜歡自己這一點,就是很棒的收穫。


為什麽要喜歡自己?如果內心無法真正的喜歡自己,無論他人對你傾注多少的愛和欣賞,終究都會感到沒有安全感,患得患失。



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向內的道路:靈性學習分享
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這世間所有的功成名就,不過都是「往外」的道路,有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照;而「往內」的道路,其實才是最難的,沒有標準答案與固定的路徑,但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心,就有可能走出一條路來,通向真實的自己。 在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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學習如何感謝自己,找回生命動力。從宋慧喬影片得到啟發,透過每天記錄感謝事項,提升生活動力。
這個世界總是藉由他人之口,帶給我們一些寶貴的訊息,端看我們是否能夠解讀出來。
這幾年來我ㄧ直有個疑問:如果沒有往內面對自己會如何呢?那些沒有往內面對自己的人,還不活得好好的?! 如今我終於明白,沒有面對自己會如何。 去年年底,有位年長的伯伯因為被詐騙100萬,來法院諮詢。雖然損失鉅額,我見他仍嘻皮笑臉的,和其他被害者要不極度憤怒、要不沮喪的模樣完全不一樣,因此讓我印象深刻
最初想要開始打太極拳,是因為長年感受到胸口有一股力量壓住自己,導致我氣吸不上來,再加上腰無力、駝背,整個人開始用不對的方式行使身體。因此,想要藉由太極拳來加強自己中間的力量,並改善身體的結構、調整自己的氣。老師和學長姊對於動作是如此地熟練,卻還是能夠慢得下來,不急不徐,我想這就是我需要學習的地方。
從小到大,無論做任何事,我總是望著身邊那些最優秀的人。因此,無論在哪個領域,因為很清楚自己距離想要達到的標準有多遠,我總覺得自己「只是這樣」。長年下來,就會很沒自信。某一天,聽到一句很有智慧的話:每個人都要找到適合自己跟能夠讓自己突破的思考方式。我才忽然明白,是我的思考方式讓我感覺自己不如人,並
藉由聆聽莫札特的音樂,改變一天的心情與工作態度。文章分享作者透過在中午時分聽莫札特,神奇地轉變了原本負面的情緒,以更積極開朗的心態面對工作與民眾。
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