運動有獎勵

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天你運動了嗎? 現在連公司都會鼓勵你向你說這句話!


公司的永續發展部門最近推出了新的獎勵提升身心靈活動辦法,本來從去年已經開始實施。


今年擴大展開到不只是運動,還有參加藝文活動,演唱/奏會等。


只要參加各項指定運動可被考核紀錄的,達到預設的目標標準,就可以在限期時間內放榮譽假。


跟特休不同,算是老闆特別准假的部分,一樣是休假薪水照給,只是有個規定明年年中前休完。


而有關運動的部分舉凡每日健走5000步,或是每日爬樓梯算階層,登山,照訪森林公園。


這次我準備參加。


中午健身的部分算是勉強有達標健走5000步。


登山的話我想選桃園的虎頭山或五酒桶山,起點終點各去拍照完畢就好。


五酒桶山這座山我爬過,難度低適合初新者初次嘗試。


森林公園之類的可能就要找找看大溪或是楊梅之類的,只要拿到票根進去走訪就好。


這也是我第一次有感受到,為了你的健康公司願意主動去做這件事情鼓勵你運動。


雖然是用有限期限的假期來獎勵你,但是這一樣是從老闆口中掏錢的概念。


讓你休有薪假期,老闆能同意代表他也很大器,只要你有心運動身體健康,他也願意從他自己口袋掏錢讓你去放假。


以前我聽過的大概就會說公司設個健身房,讓你做完以後不想回家繼續去做工那種!


或是情感勒索,夥同屬下自己舉辦個下班運動,周六周日舉辦比賽。

(平常上班就夠累,回家還要顧小孩的同仁還要滿足你老闆口頭要求自己維護身心靈,重點你只講講沒給獎勵,會做才有鬼)


比起這些,現在這公司好得多了。


avatar-img
卡密優的心情記事
6會員
80內容數
這裡分享程式,心情,生活,讓大家溫暖的事 我熱愛生活,在此留下足跡!
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
卡密優的心情記事 的其他內容
最近我在FB看到人家文尾的金句: 態度可以被要求,但意願通常只能被激發。 說得一點也不錯。 以前的我總是孤高獨傲,會一點點小知識技術就開始夜郎自大。 學習的工作技能只要稍微懂個一知半解,就洋洋自喜的以為全懂了。
昨天重溫101次求婚,從頭看到尾的馬拉松追劇,所有感動一天完成,感覺好像少了什麼? 現在都用串流追劇,以前的經典拿來回顧,只要假日有時間你甚至可以一次全部看完。 以前電視台播日劇你總是一個禮拜看一次,只看一集給你的滿足總是少了點。 但是那時的導演就是一個禮拜撥一次的檔期,所以安排的
昨天跟前兩天有暴雨來襲,氣候變遷看來到了一個極端。 昨天下午就開始狂風陣陣,家裡窗戶被吹打得像是颱風來襲一般作響。 晚上就開始下雨,一開始一小陣,接著就是越來越大。 前兩天上班也是一樣的情況,雨下得太大甚至平鎮多地都淹水,我辦公室旁露台積水都快淹進來。 但幸好下得快,小轉大來得快
最近我在FB看到人家文尾的金句: 態度可以被要求,但意願通常只能被激發。 說得一點也不錯。 以前的我總是孤高獨傲,會一點點小知識技術就開始夜郎自大。 學習的工作技能只要稍微懂個一知半解,就洋洋自喜的以為全懂了。
昨天重溫101次求婚,從頭看到尾的馬拉松追劇,所有感動一天完成,感覺好像少了什麼? 現在都用串流追劇,以前的經典拿來回顧,只要假日有時間你甚至可以一次全部看完。 以前電視台播日劇你總是一個禮拜看一次,只看一集給你的滿足總是少了點。 但是那時的導演就是一個禮拜撥一次的檔期,所以安排的
昨天跟前兩天有暴雨來襲,氣候變遷看來到了一個極端。 昨天下午就開始狂風陣陣,家裡窗戶被吹打得像是颱風來襲一般作響。 晚上就開始下雨,一開始一小陣,接著就是越來越大。 前兩天上班也是一樣的情況,雨下得太大甚至平鎮多地都淹水,我辦公室旁露台積水都快淹進來。 但幸好下得快,小轉大來得快
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
【vocus 精選投資理財/金融類沙龍,輸入 "moneyback" 年訂閱 9 折】 市場動盪時,加碼永遠值得的投資標的——「自己」 川普政府再度拋出關稅震撼彈,全球市場應聲重挫,從散戶到專業投資人,都急著找尋買進殺出的訊號,就是現在,輪到知識進場!把握時機讓自己升級,別放過反彈的機會!
Thumbnail
鍛煉身體可以讓自己的身體強壯、靈活、身體健康。無論您進行何種類型的體育鍛煉,您都可以使用觀想和正面肯定語幫助自己從中獲得最大的收益和享受。這篇文章介紹了一些體育鍛煉的方法和心靈上的收穫。
Thumbnail
就產業觀察來說,找上門尋求教練協助的客戶,多半是減肥或改善外觀,一部分是看到各種健檢成績單滿江紅想來挽救,想變強的人是有但佔比又更少 簡單來說普遍備受注目的動機焦點很單一 體態 彷彿這是投入運動唯一容易勾起動機的面相 為了減肥或符合相對應的審美觀,甚至有人能把健康擺放在很
Thumbnail
在時間縫隙之間做了這件事情會讓你對生活更有掌控感,這是我選擇運動之後感受到的,因為時間更不夠用了,所以更珍惜那些下班之後的時光。如果日復一日地日常裡總讓人感覺到缺少一些什麼,當有一天讓你回過神來發現每天都在複製一樣的生活,當妳(你)真心想要改變了那麼開始運動就是一件很直得稱讚的事情!
Thumbnail
這是一篇關於運動心理諮詢申請的文章,介紹了申請的條件和方式,以及提供了聯絡方式。文章內容主要強調了運動心理的重要性以及希望能夠藉此做出成績的願望。
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 本週主題:高強度間歇運動搭配正念
Thumbnail
每週至少上一次健身房已兩個月了,搭配教練課,仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題,是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程,實屬人生修煉。 現主要練背和下肢,目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎?有,當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身,追求嚮往
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 https://youtu.be/fYddHB1zPLU?si=KfKjZ70bzajEb3T3 https://www.youtube.com/watch?v=fYddHB1zPLU
Thumbnail
Hello👋🏻準備好迎接全新的自己了嗎! Hello運動工作室,「54燃脂王🔥」燃燒你的卡路里,等你來報名🫵🏻🫵🏻 私人教練量身打造專屬訓練計劃每一滴汗水都得到最大的回報!! 不要猶豫,現在就是參加活動改變的時刻! 運動能塑造完美的體態,更能提升整體健康和生活品質,還有機會
Thumbnail
不論你是什麼原因終止了運動習慣,都建議再重新開始運動之前,先建立正確的心態,並且在增加運動負荷前先建立健康基礎,避免造成傷害。
Thumbnail
下班回家只想攤平在床上🛌身上的酯肪累積越來越多😰自己運動沒動力?那整公司都跟你一起動起來如何?!全公司的運動活動,不僅能放鬆身心,還能讓同事間培養感情,增加了解彼此的機會,有可能發現到同事帥氣的一面!這次跟小編、Fanny還有Claire一起來聊聊,要讓員工更健康還有什麼招?!
Thumbnail
【vocus 精選投資理財/金融類沙龍,輸入 "moneyback" 年訂閱 9 折】 市場動盪時,加碼永遠值得的投資標的——「自己」 川普政府再度拋出關稅震撼彈,全球市場應聲重挫,從散戶到專業投資人,都急著找尋買進殺出的訊號,就是現在,輪到知識進場!把握時機讓自己升級,別放過反彈的機會!
Thumbnail
鍛煉身體可以讓自己的身體強壯、靈活、身體健康。無論您進行何種類型的體育鍛煉,您都可以使用觀想和正面肯定語幫助自己從中獲得最大的收益和享受。這篇文章介紹了一些體育鍛煉的方法和心靈上的收穫。
Thumbnail
就產業觀察來說,找上門尋求教練協助的客戶,多半是減肥或改善外觀,一部分是看到各種健檢成績單滿江紅想來挽救,想變強的人是有但佔比又更少 簡單來說普遍備受注目的動機焦點很單一 體態 彷彿這是投入運動唯一容易勾起動機的面相 為了減肥或符合相對應的審美觀,甚至有人能把健康擺放在很
Thumbnail
在時間縫隙之間做了這件事情會讓你對生活更有掌控感,這是我選擇運動之後感受到的,因為時間更不夠用了,所以更珍惜那些下班之後的時光。如果日復一日地日常裡總讓人感覺到缺少一些什麼,當有一天讓你回過神來發現每天都在複製一樣的生活,當妳(你)真心想要改變了那麼開始運動就是一件很直得稱讚的事情!
Thumbnail
這是一篇關於運動心理諮詢申請的文章,介紹了申請的條件和方式,以及提供了聯絡方式。文章內容主要強調了運動心理的重要性以及希望能夠藉此做出成績的願望。
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 本週主題:高強度間歇運動搭配正念
Thumbnail
每週至少上一次健身房已兩個月了,搭配教練課,仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題,是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程,實屬人生修煉。 現主要練背和下肢,目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎?有,當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身,追求嚮往
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 https://youtu.be/fYddHB1zPLU?si=KfKjZ70bzajEb3T3 https://www.youtube.com/watch?v=fYddHB1zPLU
Thumbnail
Hello👋🏻準備好迎接全新的自己了嗎! Hello運動工作室,「54燃脂王🔥」燃燒你的卡路里,等你來報名🫵🏻🫵🏻 私人教練量身打造專屬訓練計劃每一滴汗水都得到最大的回報!! 不要猶豫,現在就是參加活動改變的時刻! 運動能塑造完美的體態,更能提升整體健康和生活品質,還有機會
Thumbnail
不論你是什麼原因終止了運動習慣,都建議再重新開始運動之前,先建立正確的心態,並且在增加運動負荷前先建立健康基礎,避免造成傷害。
Thumbnail
下班回家只想攤平在床上🛌身上的酯肪累積越來越多😰自己運動沒動力?那整公司都跟你一起動起來如何?!全公司的運動活動,不僅能放鬆身心,還能讓同事間培養感情,增加了解彼此的機會,有可能發現到同事帥氣的一面!這次跟小編、Fanny還有Claire一起來聊聊,要讓員工更健康還有什麼招?!