今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
4/11的心靈練習-就算有人討厭你
這個練習對我而言很簡單，在生活心中滿是傷痕累累的我，老是敏感細膩的警覺著，我對人的防備警戒心是很高的。
生活中面對一百個人，可能對自己就有一百種看法不同的見解，其中當然會有非常兩極的印象，或是認為該活成什麼模樣才是符合這社會的期待。實際上不管是誰都無法百分百滿足別人的期待的，被誰討厭不用太放在心上，也不必刻意去討好誰，只要問心無愧的做好自己就好，自己的價值只有自己最清楚。
這一篇我有一句想說的話:
就算不明白自己該是什麼模樣，但絕對清楚自己絕對不會是什麼模樣。
在日本引起六萬多人轉載的漫畫截圖，這是出自於日本小學館連載的漫畫《貓之寺的知恩姐／猫のお寺の知恩さん》第56話的內容。
