曾經我像個小丑，但現在，我像我自己。
今天是2025.03.16 星期日
這是第四篇自我觀察日記。
上一回，我與自己聊到了成長過程中和孤獨共存的故事。今天我想聊聊那些在成長路上得到的傷害。
我曾經自我回溯過，自己為什麼會得憂鬱症，除了小時候沒有從父母那裡得到適當的愛以外，還有一件事——我小時候，曾經被霸凌過。
上回提到我曾經交到一群朋友，那大約是在國小五年級的時候，可好景不常，六年級的時候因為搬家的緣故所以轉了學，在那間新學校裡，我被霸凌了，而且還是全班一起，甚至同年級都知道六年六班有個被霸凌的女生，而那個人就是我。
我求救過嗎？是的，我有。
我回家跟媽媽說這件事，可她給我的回應，我這輩子都忘不了——
『一定是妳哪裡做錯了，別人才不跟妳玩。』
然後，我再也沒有開口過了。
我不再和家人分享自己的事，然後再迎來他們所謂的『你什麼事都不跟爸爸媽媽分享』。
被霸凌的那一年，我也開始了自殘傾向，我用鉛筆在自己的手臂上戳出好幾個洞，晚上睡覺的時候我會用被子把自己裹得密不透風再閉氣，試圖將自己悶死，這樣隔天就不必再睜開雙眼迎接根本不是新的一天的每一天，只可惜那時候的我還不知道有本書叫『完全自殺手冊』，不然我肯定會照做吧。
後來上了國中，我好幸運的遇見了一群好朋友，她們直到現在仍舊是我人生中的一份子。因為有她們，我的國中生活過得還算美滿，差點就遺忘了那段黑暗的回憶，可是，那只是差點。
現在想來，我的睡眠障礙便是從那時就開始了吧。我會睡到一半突然驚醒，然後面對一無所有的黑暗，心裡感到悲傷卻一滴眼淚也擠不出來，這時的我還沒有病識感，我不知道自己其實得了抑鬱症，也許知道，只是不想承認，不想承認自己和別人不一樣，也覺得我憑什麼生病，我父母雙全、生活無虞，我有什麼資格說自己生病了，所以就一直假裝自己是個正常人的生活下去。
我記得那時候我著迷於ＮＩＣＯ歌手染香翻唱的一首歌曲——『ピエロ』，意思是小丑，我覺得自己也像個小丑，每天掛上微笑的面具，裝的什麼都不懂的樣子，別人笑我就笑，別人開玩笑即使不好笑我也笑，那副微笑面具彷彿就這樣鑲嵌在我臉上那樣，或者說，我根本不知道怎麼拔下來了。
後來升上高中，我認識了一個與我同年同月同日生的女孩，她是我這輩子最要好的朋友之一。我們的性格完全相反，但我們興趣相同，那個時候甚至還寫了交換日記，可我們也是有吵過架的，現在回頭看吵架的原因都很好笑，大部分原因都是那時候的自己過於自卑所致，因為對方的人緣很好，所以我總是會吃一些莫名其妙的醋，幸好吵吵鬧鬧到最後還是陪著對方到了現在。
也是這個女孩讓我知道，原來我也是有情緒的，有那種不悅、吃醋的小情緒，臉上的面具漸漸地一點一點的剝落下來。
後來上了大學，沒有強制的團體生活，我突然覺得鬆了一個好大的一口氣，我開始獨來獨往，雖然還是有交到一些朋友，但那些朋友跟我一樣都不愛社交，就算是待在一起也只是做著自己的事，可能突然想到什麼才會聊個幾句，這樣的相處沒什麼壓力，十分舒心。
回顧過去，我受過很多傷，也曾經戴上面具生活，要說我假嗎？我覺得那是一種自我防衛機制，我不是那種受了很多傷，還會一直往虎口跳的人，但我也漸漸地脫下了這層盔甲，開始好好地面對自己，不是因為我不怕了，而是因為相信，會有人接住我的。
如果你也像我一樣，曾經假裝沒事，其實只是因為太害怕痛，那我想說：謝謝你還在，謝謝你一直撐到現在。
我們都不需要再假裝沒事了。
我是微光涼生，下次見。
