五月是心理健康意識月，願我們都能勇敢說出來：我們的心，其實也想被拍拍。
我的心，其實也有想說的話｜心理健康意識月投稿
你好，我是微笑娜。
一直以來，我笑著生活、笑著創作、笑著告訴大家「會好的」。 但我也想告訴你，其實──我的心，也經歷過很多不敢說的時刻。
有時，是那種醒來卻不想起床的疲憊。有時，是無法對任何人解釋的低落與混亂。
🌧️ 直到有一天，我不想再逞強了。
我想好好照顧我的心，而不是只是「撐過去」。
從那天開始，我學著讓自己休息。
學著在內心下雨時，不急著打傘，而是陪自己等天晴。
嗨！你的心也值得被溫柔對待
💌 所以這篇文章，是寫給那個「也正在撐著的你」。
也許你正在面對焦慮、失眠、憂鬱，或一種說不上來的空虛。
也許你很好，但你身邊有人，正在需要被理解。 又或者，你只是想知道──你不是唯一感到「不夠好」的人。
我想跟你說：
你沒有壞掉。你只是在經歷一場心的調整。
請記得：
沒有人一定要很快好起來。
你可以悲傷，也可以在悲傷裡練習深呼吸。
心理健康，是一份日常的陪伴，不是病人才需要的修復。
☕ 結語：
在這個心理健康意識月，我想用這篇文章對你說：
如果你也願意，不如我們一起，練習對「心」說：
我聽見你了，我會好好照顧你。
如果你願意寫下來，vocus正在等你的心的故事。
你的一句話，也許正好能讓誰不再掉淚太久。 因為真正的療癒，總是從願意開始。
──
•ᴗ•❤️我是微笑娜，一個正在學習與自己和解、以微笑當信仰的人。
願我們都能溫柔地，活出真心的模樣。
🌿 如果你也想說說自己的故事，**來投稿吧！**一起讓世界知道：我們都在練習變好。
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