你是否常常被身邊的人說：「最近怎麼這麼難相處？你這個人很奇怪餒!!」或是發現自己越來越抗拒日常聚會、討厭無謂閒聊？其實，這背後可能是成長的信號，也可能是你在為自己設立新的邊界。
情緒過載：誰來為你負責？
「我只是想要一點屬於自己的空間。」
- 無形的期待壓力 人人都想聽你吐苦水、分享喜悅，卻忽略了你也需要消化情緒的時間。當對話變成「接力賽」，你其實早已跑不動。
- 社交能量的耗損 特別是對內向或高度敏感的你，一場飯局、一段閒聊，都像是從心裡挖空了一桶能量。久了，自然會選擇「退一步」，看起來就像「不合群」。
成熟的代價是學會說「不」
「我不是故意冷漠，我在學會自我保護。」
- 從「好人定位」到「真實自己」 你曾經習慣為了維持關係，壓抑不適；現在，你不再盲目附和，因為你知道自己的時間和感受同樣重要。
- 邊界劃分，並非自私 每次拒絕，都代表一種自我尊重：週末不上線、工作時間不回訊息、聚會中只待一小時…這些「小不」累積成守護你的最大力量。
- 抗拒，或許是成長中的自癒 當拒絕成為新常態，你不是走向孤立，而是在為心靈築起一道堡壘，只讓真正珍視你的人進入。
當「難相處」變成一種關係測試
「能接受我的『怪脾氣』，才配站在我身邊。」
- 真朋友的篩選器 當你的標準變得更高，那些真正在乎你的人，會願意理解你的限度；那些只想索取的人，早已主動離開。
- 質感勝於數量 少而精的關係，才不會讓你每次社交都像是在打仗。這不只是「退出無意義聚會」，更是在為自己騰空下次深度對話的可能。
如何優雅地「難相處」
- 預告你的界線 在邀約時先說：「這週末我只能待到八點」，讓對方知道你的時間安排。
- 真誠但不拖泥帶水 當你無法參加，直說「這次我沒辦法，改天一起吧」；不要為了不想得罪人，說出含糊不清的理由。
- 找回你的快樂泉源 把「難相處時刻」當作信號：去做一件只有你喜歡的事，像是一杯好咖啡、一小段獨自散步、或一場補眠，補滿被消耗的能量。
難相處是更愛自己的開始
難相處，不是壞脾氣，而是你學會為自己發聲；不再輕易妥協，才是真正的成熟。當你不再對任何人都「好相處」，意味著你在挑選，那些真正值得你花時間的人，也會更加珍惜你的存在。
