圖文/蔓無目的
你常察覺過情緒的起伏樣態嗎?
你是如何度過這樣的情緒呢?
火象星座的我，座右銘是快狠準，當然情緒起伏也很快，但最糟的是很愛在這時間點下決定，美其名是不委屈自己，但冷靜後又會覺得自己太衝動。
今天，各種壓力突然湧現，一時之間難過、悲傷、沮喪爆發開來，最直接的反應是逃避，想把壓力來源–工作，直接放棄。於是把所有的不滿及壓力通通寫下來，準備辭職。寫下來這過程，各種委屈讓自己淚流不止，好吧! 既然這麼難過那就盡情哭吧!
整個過程大概兩個多小時，情緒抒發後~
埃? 有這麼難過嗎?怎麼哭成這樣?
然後...就好了!!
拍拍屁股繼續面對挑戰去~
賀爾蒙作祟?!
女人是水做的，似乎身體狀態及情緒也被賀爾蒙影響著。
一直不想承認被賀爾蒙控制著，但隨著年紀越大越明顯，無法反駁。
經期容易不耐煩，現在面臨更年期則是哭點低，容易感到悲傷難過。
還好，學會覺察後，情緒一來就讓自己好好哭一場，過了就好，並告訴自己不要在這時間點下任何決定。
雖然賀爾蒙很煩人，有時都會因此而對自己感到陌生，但往另一面想不也是它在提醒著我:「妳的零界點到了，別忘了放慢腳步喔!」
是的!
別太逼自己了，我不是玻璃心，是情緒在替我喊停!!
2025/5/20工作壓力小記
最近愛在石頭上亂畫
