與自己交換日記(20240321)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week12感受 #Day4 Q.你認為情緒對你來說是? ✍️情緒對我來說,如果處在某種強烈情緒狀態下,我心跳會加速,身體會有有很大的反應。 寫於20240321(週四)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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#與自己交換日記 #Week12感受 #Day2 Q.試著寫下此時此刻的感受:__________(寫下一個心情用語)。 ✍️此時此刻的心情很平靜。 寫於20240319(週二)
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#誠實書寫練習 #Day77 本日書寫主題:回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感的事情並寫下來。 ✍️今天FB的動態顯現出我和葉子14年的朋友。 葉子寫:14+10的友誼 我寫:不只14年,2002年認識到現在。 我的第一位網友媽媽~葉子。 那時網路連線還是用撥接方式,然後才申請ADSL
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