帶著孩子嘗試不同運動，希望孩子養成運動習慣，但發現自己竟然沒在運動，這件事讓我覺得很過意不去。
但必須承認，現在的時間多半都在照顧小孩與家人，我其實很少有時間好好關注自己，只能說，偶爾擁有一點點自我的小確幸：讀讀書、打打文字、稍微運動出汗一下。
不過在身心狀態都逐漸轉佳的過程中，我也拾起固定的運動習慣，拿回身體自主權。
過去與朋友聊天時，他很開心地分享自己的運動心得，我可以說是從翻個小白眼告訴她說：「媽媽真的沒時間運動。」 一直到最近有意識地發現，自己其實可以，只是必須很有意志力地去執行，也就是自律。
因為，我不再擁有大把的時間可以浪擲，但在時間縫隙中仍可以學會照顧自己。
如果未來我仍希望自己的軀殼維持良好的體能，而非靠著藥物遠離疾病，那勢必要拿出點決心，花點時間、金錢在此。
既然我要孩子運動，那得以身作則，自己先好好養成這個習慣。
很可愛的是，雖然只是在家開始執行一週3-5次簡單的延展身體的活動，我們家小孩總能加入我，好奇地模仿。這提醒我不忘記：孩子如一面鏡子，映照父母最真實的樣子。
