▌孩子上學哭不停，我要怎麼教小孩？
校門口或教室門前，孩子緊緊抱著你的大腿，哭得一把鼻涕一把眼淚，淒厲地喊著：「媽媽不要走！我不要進去！」你試著安撫、鼓勵，甚至偷偷塞了小點心，但孩子依然淚眼婆娑，小手死命地抓著你不放。
老師可能也上前協助，但孩子一看到你要轉身離開，哭聲就更加驚天動地；你好不容易狠下心（或被老師溫柔勸離），轉身後卻還能聽到孩子的哭喊聲，心裡揪成一團。
這樣每天上演的「十八相送」戲碼，不僅可能發生在剛上幼兒園的孩子身上，有時連已經是小學生的哥哥姐姐，也可能因為某些生活中的轉變（例如：家中剛迎接了弟弟妹妹的出生、搬家、換學校、或感受到其他壓力），而重新出現強烈的分離焦慮，讓父母感到心力交瘁。
孩子的分離焦慮，是成長過程中一道重要的關卡，這代表孩子與主要照顧者建立了親密的依附關係，同時也顯示他對未知環境或改變的自然反應。
然而，如果這種哭鬧持續過久、過於強烈，不僅會讓孩子自身承受巨大的情緒壓力、影響學習與融入團體的意願，也會讓父母感到極大的焦慮、不捨與日常作息的壓力。
「他每天都哭到我心都碎了，真的很懷疑送他去上學是不是對的。」
「自從妹妹出生後，姐姐去上小學就變得很會哭，以前不會這樣的。」
「老師說他進教室後一下就好了，但我還是很擔心他是不是一整天都不開心。」
面對孩子上學前的眼淚攻勢，我們該如何溫和又有方法地引導，幫助他安心踏出獨立的步伐，並適應團體生活呢？
▌孩子「為了什麼」上學會哭不停？
從阿德勒心理學與發展心理學的觀點，我們可以先試著理解孩子分離時哭鬧行為背後的目的或深層原因，而不只是看到他愛哭或黏人。
了解孩子行為背後的目的，才能更有效地回應他的需求，給予他最需要的支持。
⚠️ 分離焦慮：離開主要照顧者的不安全感
對孩子來說，父母（或其他主要照顧者）是他的安全堡壘。
上學意味著要長時間離開這個安全堡壘，進入一個充滿未知的新環境，自然會引發強烈的不安與害怕失去的焦慮。
⚠️ 對陌生環境與人事物的恐懼
新的教室、新的老師、新的同學、新的作息、新的規矩⋯⋯對孩子來說，這一切都是陌生的。
未知帶來恐懼，孩子可能擔心自己無法適應、不知道會發生什麼事。
⚠️ 家庭結構改變引發的關注與連結需求
當家庭中有新成員（尤其是弟弟妹妹）出生時，年紀較長的哥哥姐姐可能會感覺到父母的注意力被分散，擔心自己不再是「唯一」或「最受寵愛」的。
上學前的哭鬧，有時成為他重新爭取父母關注、確認連結、甚至表達「我也很需要你」的方式。
⚠️ 渴望父母的「額外」關注與確認愛意
孩子哭鬧時，父母通常會給予更多的關注、擁抱與安撫。
有時，孩子的哭泣也可能（無意識地）成為一種希望父母「不要離開」、「多陪我一下」、或再次確認「你還是很愛我」的表達方式，特別是在感覺到愛被瓜分時。
⚠️ 生理不適或尚未準備好的訊號
有時候，孩子哭鬧也可能與生理狀況有關，例如：沒睡飽、肚子不舒服、或身體微恙。
或者，孩子的心智發展或情緒準備度，可能真的還沒完全準備好長時間的團體生活或當下的改變。
▌綠豆爸這樣教小孩
✅ 事前充分預備與建立熟悉感（適用於新環境）
在孩子進入新環境（如新學期、新學校）前，多帶他到附近走走、看看環境，如果學校允許，可以先入班參觀或短時間試讀。
閱讀關於上學的溫馨繪本、玩上學去的角色扮演遊戲。讓他對新環境有正向、愉快的初步印象與心理準備。
✅ 建立愉快且堅定的道別儀式
和孩子一起創造一個簡短、固定、充滿愛的道別儀式。
例如：一個大大的擁抱、親一下臉頰、一個專屬的再見手勢，然後堅定地告訴他：「媽媽/爸爸愛你，放學的時候就會來接你囉！」
完成儀式後，就要果斷離開，避免依依不捨，那反而會加重孩子的焦慮，但也留意，絕對不要偷偷溜走。
✅ 與老師緊密合作，尋求校方的支持與策略
主動、誠懇地與孩子的老師溝通，告知孩子的狀況（例如家中剛有新生兒）與你的擔憂。
和老師一起討論最適合孩子的交接方式，信任老師的專業，並在孩子回家後，從老師那裡了解孩子在校的適應情況。
✅ 特別關照老大，務必安排單獨約會
如果孩子的分離焦慮是因為弟妹出生而加劇，請務必每天刻意安排一段專屬於你和「老大」的高品質獨處時光（單獨約會）。
讓他感受到即使有了弟妹，他依然是你心中獨特且重要的寶貝，父母的愛沒有減少。也可以賦予他一些「小幫手」的角色，讓他感受到自己的價值。
✅ 肯定勇敢嘗試的每一步，並準時接回建立信任
當孩子有任何一點進步時（例如：今天哭的時間比較短、願意跟老師打招呼了），都要給予具體的鼓勵與肯定。
最重要的是，一定要準時去接孩子放學（不要提早或遲到），讓他體驗到爸媽說會來接我，就一定會來的信任感與確定感，這對減緩分離焦慮至關重要。
▌眼淚擦乾，勇敢長大，陪孩子安心走向獨立
孩子上學的分離焦慮，是成長過程中一道重要的關卡，無論發生在幼兒期還是小學階段，都反映了他對愛與安全的深切需求。
教養的重點，不是要孩子不准哭，而是理解並接納他的情緒，同時提供足夠的安全感與支持，引導他一步步適應新的環境與挑戰。
用溫柔的堅定取代不捨的猶豫，用信任的眼神傳遞安心的力量。
每一次放手，都是孩子邁向獨立的一小步；每一次揮手道別，都承載著我們對他勇敢探索世界的深深祝福。
