▌爸媽教養不同調、手足衝突又自卑，我該怎麼教小孩？
家裡有兩個男孩，媽媽努力想採用正向教養，溫和且堅定，但另一伴爸爸卻常常唱反調。
爸爸的角色有時更像是家裡的大兒子，而非共同合作的教養夥伴。
兄弟倆衝突不斷，常常為了一點小事就爭吵不休，甚至動手動腳。
媽媽看見他們在衝突中，都顯得缺乏自信，似乎感受不到自己的價值。
媽媽在教養的過程中，也發現自己時而想極力彌補、給予孩子們無盡的愛（可能不小心變成了溺愛）；時而又在理智斷線時，忍不住拿出過去習慣的威權方式來試圖控制場面。
整個家庭似乎卡在一個「媽媽想改變 -> 爸爸不支持 -> 孩子衝突依舊 -> 媽媽挫敗，又回到舊模式」的負向循環中，讓媽媽感到身心俱疲，不知道該如何是好。
這樣「內憂（自身教養擺盪）、外患（伴侶不支持、孩子狀況多）」、教養難以施展的困境，是否也在你的家庭發生？
當家庭教養系統本身充滿矛盾與不一致時，孩子是最直接的承受者。
他們在混亂的標準中無所適從，難以建立穩定的安全感與價值感，手足衝突也更容易被激化。
⚠️ 孩子們在不一致的教養中，難以建立清晰的行為準則。
⚠️ 手足的衝突，成為爭奪關注或測試父母底線的戰場。
⚠️ 孩子們的自尊自信，在缺乏肯定或不斷的衝突中難以健康發展。
⚠️ 主要照顧者（媽媽）的教養努力，因缺乏支持而事倍功半，甚至感到孤立無援。
「我想溫柔堅定，但爸爸一兩句話就讓孩子覺得我的規矩不用聽！」
「孩子們看爸爸那樣輕鬆，就更不把我好不容易建立的常規當一回事。」
「我覺得自己好失敗，是不是我哪裡做錯了，才讓家裡變成這樣？」
在這樣負向循環的家庭關係裡，身為主要照顧者的你，該如何自處，並為孩子們、也為自己找到一條相對平穩的教養之路呢？
▌家庭「為了什麼」會卡在這樣的負向循環？
從阿德勒心理學的觀點，我們可以試著理解家庭中每個成員行為背後可能的「目的」（為了什麼），以及這些行為如何互相影響，共同織成了這個難解的網。
了解這些潛在動力，有助於我們找到鬆動循環的施力點。
⚠️ 媽媽的「溺愛」與「威權」擺盪
在不確定感或焦慮下，媽媽可能一方面想用極致的愛來彌補孩子（或彌補自己感受到的不足），另一方面又在失控時，不自覺地拿出過去最熟悉（即使不認同）的威權方式來試圖快速解決問題。
這反映了內在對「如何才是有效教養」的困惑與不安全感。
⚠️ 爸爸的「唱反調」與「大孩子」模式
爸爸的不配合或像「大兒子」的行為，可能源於他對父親角色的認知不清、逃避教養責任、不認同伴侶的教養方式，或者，他也可能在用這種方式尋求家庭中的關注或某種權力地位。
⚠️ 孩子們的衝突與低自尊
在教養標準不一、父母角色模糊的環境中，孩子們更容易感到不安。
手足衝突可能成為他們爭取父母關注、測試界線、或確認自己在家中「地位」的方式。
長期的混亂與不被有效引導，也確實會影響他們的自尊自信發展。
⚠️ 夫妻教養「不同步」：缺乏共同目標與有效溝通
這是許多家庭問題的核心，夫妻雙方若對教養沒有共同的目標、缺乏有效的溝通與協商，就很容易各行其是，甚至互相抵消力量，讓孩子無所適從。
⚠️ 整個家庭「習慣了」舊有模式，難以啟動改變的勇氣
負向循環一旦形成，就具有一定的「慣性」。
家庭成員可能都覺得不舒服，但因為害怕改變帶來更大的混亂、或者不知道如何改變，而寧願維持現狀。
▌媽媽可以先從「自己」開始
我們無法在一夕之間改變家中所有成員，但我們可以從「自己」能掌控的部分開始，逐步為家庭注入正向的改變。
✅ 穩定「自己」的情緒與教養姿態：成為家中的「定海神針」
這是最重要也最困難的一步。
即使先生不支持，你也要努力讓自己的教養態度（溫和且堅定）保持一致。減少自己因挫敗而產生的「溺愛—威權」擺盪。
你的穩定，會是孩子們最先感受到的安全訊號。
✅ 聚焦「可控範圍」：在「我的教養時間」溫和且堅定地實踐原則
在你與孩子們單獨相處的時間（例如：爸爸不在場時、你負責的教養環節），盡力實踐你認同的教養原則。
不要因為「反正等一下爸爸回來又會不一樣」而放棄，為孩子創造「部分可預期」的穩定環境，依然有其價值。
✅ 與孩子「個別」建立連結，看見並肯定他們的「微小努力」
花時間與兩個孩子分別建立深刻的情感連結。
放下對他們「問題行為」的焦慮，去看見他們各自的優點、努力與進步（無論多微小），並給予真誠的鼓勵。
這有助於提升他們的自尊自信，也讓他們感受到媽媽無條件的愛。
✅ 教導孩子「基礎」的情緒表達與衝突解決技巧
即使家庭大環境不完美，你依然可以在你的能力範圍內，教導孩子們辨識自己的情緒、用適當的語言表達需求、以及基礎的衝突解決步驟（例如：輪流、協商）。
這些技巧的種子一旦播下，總有發芽的機會。
✅ 尋求「外部支持」與「自我成長」：媽媽不孤單，也需要充電
面對這樣的困境，請不要獨自承擔。
尋求信任的朋友、家人、或其他媽媽社群的傾訴與支持。
也可以考慮閱讀相關書籍、參與父母成長課程，甚至尋求專業的心理諮商，來釐清自己的困境、增強內在力量。
▌改變家庭氣氛，從「溫和且堅定的自己」開始
在一個充滿挑戰的家庭系統中，期待立即的、全面的改變是不切實際的。
但身為主要照顧者的你，你的「穩定」與「堅持」，就像一顆投入水中的石子，即使漣漪微小，也可能慢慢擴散，帶來意想不到的轉變。
先把自己照顧好，讓自己的情緒穩定下來。
然後，從你能做到的最小一步開始，溫和且堅定地，為孩子（也為這個家）注入正向的互動模式。
這條路可能很漫長，也很辛苦，但請相信，你的努力，終將在孩子心中種下希望的種子。
