為什麼有些關係，讓你越靠近越感到疲憊？ 很多朋友在來信中問桓：「為什麼我和某些人在一起，總覺得像是被掏空了？明明他們並沒有做錯什麼，甚至是很善良的人，但每次見完面，我都覺得精疲力竭。」 親愛的，這種感覺很真實，也很常見。它不代表你不夠愛對方，也不代表對方有什麼錯，而是你靈魂深處正在提醒你：你們的能量頻率，或許正處於不協調的流動狀態。 我們來看看背後可能隱藏的原因~ 🌪 無形的能量交換 每次互動，其實都是能量的交流。有些人會無意識地向他人索取情緒支持與關注，這不見得是出於自私，而是他們自己也處在一種能量匱乏的狀態。而你，如果天生共感力強、慣於照顧別人，就容易在這樣的互動中失衡，逐漸耗損。 🌧 情緒的傾倒 你是一位願意傾聽的人，也許太願意了。當你總是聽著他人傾訴苦楚、抱怨生活、尋求解答，你像一口靜默的井，不斷接收他人情緒的水滴。久了，哪怕這口井再深，也會感覺溢出與疲乏。 🚧 缺乏界限，是種無聲的自我背叛 「不好意思拒絕」、「怕讓對方失望」、「想當一個溫暖的人」，這些善意的背後，如果沒有適當的界限，就會變成一種慢性的自我壓抑。每一次勉強的點頭，都是對自己能量空間的一次讓步。 🔄 性格與節奏的不合 不是所有人都適合長時間相處。有些人喜歡密集互動、語速快、情緒高昂；而你，也許更習慣緩慢、深度、靜謐。如果兩個人節奏不合，就像兩條不在同一頻道的電波，不斷交會，卻彼此干擾。 💭 情緒的「能量感染」 一個正在焦慮的人，可能不需說太多，光是他的呼吸、眼神、語調，都能讓你感受到沉重。高度敏感的人，會不自覺「背負」對方的情緒，成為無聲的共鳴器。久而久之，你會發現，自己的心情，也被牽引得上下起伏。 ࿐ 那麼，我們該如何照顧自己？ 1. 接納你的感受，而不是質疑它 你會感到疲憊，不代表你脆弱，而是你覺察到自己正在流失能量。這是靈魂成熟的徵兆，是內在覺醒的一部分。 2. 劃出溫柔而堅定的界限 你可以說「我現在需要一點時間沉澱」、「這個話題我晚點再回應」，這不是拒絕，而是為彼此留白的智慧。 3. 傾聽自己的身體與直覺 與某人互動後，如果你總是感到頭痛、胃悶、胸悶、疲乏，那就是你靈魂在對你說話。請你學會尊重這些細語，不要再勉強自己。 4. 設立屬於自己的能量補給站 每天給自己一段獨處的時間：泡杯茶、靜坐、寫字、散步、看海，哪怕只是十幾分鐘，也是一種回歸自我的方式。 5. 調整互動模式，創造新頻率 當你有意識地選擇輕鬆的話題、縮短對話時間、設定心靈的界限，那麼這段關係也會慢慢重組能量流動的節奏。 ࿐ 🕊 最後，桓想告訴你： 這不是自私，而是必須開始學會愛自己。 關係，不是要讓我們用力撐著彼此，而是要彼此支持、彼此充電。當你願意先照顧好自己的能量場，你會發現，真正值得的人，會尊重你的節奏、珍惜你的邊界，也會讓你覺得——和他在一起，是輕盈而自然的。 所以請你溫柔地問問自己： ✰「在這段關係裡，我有沒有感受到被滋養？」 ✰「我是在呼吸，還是在憋氣？」 親愛的，若你的心已開始覺醒，就請不要再忽略它的聲音。願你從今天起，選擇讓自己更清明、更輕盈的連結，並為自己的能量負起神聖的責任。 ࿐ ✨ 給願意為自己負責的人： 你不是為了討好誰而來到這個世界。你是來活出自己真正的頻率與光。若有些關係讓你失去光澤，不如靜靜離開。請記得：你的能量，值得被珍惜。你的感受，配得上尊重。 若你願意為自己作出一次真正的選擇，請從「說真話」開始，對自己、也對世界。 ࿐ 如果你需要一段陪伴自我與整理自己能量的旅程，請跟我來，在這裡，我們願意在你靈魂疲憊的時刻，為你留一盞燈。 🌙 — 靜心之所，等你回來 ♡ ✍️ 文／ #蔡枟桓 🍃 圖／ #雲王 #一杯咖啡的時間 https://www.facebook.com/2025yun0917
