今天在家裡複習 Dr. Mona Delahooke 的家長團體影片，Dr. Mona 提到，針對：#家長是否應該和孩子完整的分享自己的情緒? 這一題，並不是以Ｙ或是Ｎ是非題的形式做回答，而是應該明確覺察家長自己的狀態，以及知道若是你清楚誠實的把自己的情緒狀態告知孩子時，是否會把孩子嚇到完全啟動孩子的神經系統防衛機制？
如果家長誠實的分享，會 開啟孩子的神經系統防衛機制，那家長需要以孩子能夠接受、同時可以感受到安全的方式去告知孩子，或許是給予一個白色的謊言：例如、爸爸現在太想睡覺了，所以需要去休息，我先找爺爺陪你，等我休息充電足夠後，我會去找你。Dr. Mona的這個說法就是我前幾天分享我不曾和我的大兒子分享我正在做備戰防災包的概念，這幾年跟著 Dr. Mona 沒有走歪，身為家長需要好好關照自己，確認自己的狀況，同時也需要以提供孩子 #安全感，為最重要的原則，因為大腦和身體是相互連結的，當神經系統感受到自己是處於危機狀態、需要啟動防衛機制，孩子的大腦是無法處於平靜、遊戲、享受、學習的，這會方方面面影響孩子的身心健康。
有時候不是我們不能誠實做自己，而是身為家長，我們有很重要的工作要做，就是以維護孩子安全感為最大使命下，保護孩子的身心健康！
我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。
