還記得我第一次接觸 生涯卡，已經是十五年前的事了。那時候，我在協助學生探索未來方向，第一次使用到這套工具。至今，這已經成為我職涯諮詢中經常使用的核心工具之一。
生涯卡的特色，是內容淺顯易懂，但每張卡片的意義卻因人而異。我常引導當事人從66張牌卡中，初步用「喜歡 / 不喜歡 / 不確定」做分類。有趣的是，分類過程往往比想像中困難，尤其是當你面對「不確定」的卡片時，會忍不住思考：這真的是我重視的價值嗎？這張卡的內容，在我人生中代表什麼意義？
當我們進一步聚焦，從中挑選出「最重要的10張卡」時，很多人會變得更加猶豫。因為這不只是選出幾個字眼，而是在選擇此刻你最重視的價值觀。這時候，對每張卡片的定義就不只是字面意思，而是要回到你當下的生活狀態、人生角色與階段。
而這樣的練習，會慢慢形成一個職涯導航圖：
哪些是我現階段最重視的？
目前的生活與這些價值觀之間，有多大的差距？
哪一塊，是我現在最需要關注、最渴望成長的？
在昨天的諮詢中，我也搭配使用了 能力強項卡，協助一位來自社工領域的朋友探索自己的職涯定位。她說：「以前帶青年玩過這套卡，第一次用在自己身上，感覺完全不同。」是啊，幫助別人容易，回過頭來探索自己，往往才是真正的挑戰。
能力強項卡 不只是幫助你認識自己的優勢，更能引導你去思考：
這些能力具體展現在什麼行動中？
這是我自己認可的強項？還是過去被期待、習慣而成的？
如果我想往某個方向發展，我最需要培養哪些新能力？為什麼？
職涯探索並不是一次就能完成的事情，而是階段性的、漸進的歷程。你有多久，沒有好好地回頭看看「現在的自己」了呢？ 如果你正好處在人生的十字路口，不妨透過這些簡單卻深刻的工具，重新認識你自己。有時候，改變人生的，不是一場大轉彎，而是一個更清晰的選擇。
如果你也想體驗這樣的探索對話，歡迎來參加我們的 「三對三職涯聊癒室」！
這是一場由三位職涯諮詢師共同陪伴的深度對話活動， 我們一起談職涯、談選擇，也談那些不容易說出口的困惑與渴望。
