休止符外的身心對話
在瑜伽大休息裡，體悟到幸福與平靜早就存在，現在與未來都將會伴隨自己一生。過去、現在與未來，在呼吸與心跳之間，還能為著身旁深愛的家人們──更為自己，好好活著，就是每分每秒該給自己的許諾。不是批判自己的，不是覺得自己不夠好的，不是貪心想擁有一切的，不是焦慮並強迫症似要宇宙每一瞬間立刻定位的。多一點鬆，多一點捨，多一點放下，在生命每一刻找到定錨，找到基準，找到中位，不偏不倚的。
或許，這跟伴隨自己第三個月的暈眩有關，雖然症狀沒有離去，但我已經逐漸找到應對並與之共存的方式，讓暈眩成為自己的一部分。感謝這暈眩、這旋轉、這三不五時的不平衡，提點我應該要重新認識自己的身體，重新校準自己的身體，重新校準自己的心，重新與自己的靈魂對話，也與世界對話。好像地球磁場逆轉導致指南針暫時失常，但冥冥之間卻也摸索出與之相處的方式。自己的眼、自己的耳、自己的皮膚、自己的大腦，甚至自己的Google Map定位系統，與自己身體殿堂對話。不錯過瞬間身體移動所釋放的神聖訊號，叮囑自己無論如何要愛自己，要對自己的身體有信心，別讓大腦的漩渦將身心捲走。
靜下來，身體就帶來好多禮物，就在牛面式盤腿瞬間，來自大腿根部就是這樣訴說，身體的存在感好強烈啊。感謝瑜伽，久未上油的身體組具，是乘載一切生命的神聖載體，是爸媽賦予自己來世間實驗、玩樂與遊戲的有趣創造，身體練習因為暈眩而停止，在瑜伽老師的指令引導之下，神奇的啟動，出現完整的訊號，出現完美的體驗。
是享受，是品質，是與自己的身心說聲好的歡喜體驗，Hi你好啊，我的心，Hi你好啊，我的肩頸，Hi你好啊，我的大腿、我的髖、我的小腿……好感恩啊，謝謝自己所經歷的一切，所有重新的校準、重新的反省、重新的對話，與重新的啟程。
2021年底前嘉許自己展開的新章節，對愛的反省，或是想找出愛的方程式。發現：不能愛孩子們勝過於愛自己，也許因為欠缺多愛自己一些，以至於太想愛，愛過了頭，反撲也成為愛的表現形式。唯有愛自己就像愛寶貝孩子們一樣，夠愛自己，才有能量夠愛身邊的人，愛的能量因此更滲透、更堅韌、更永恆、更足以阻撓這世間所有的不確定與一切的恐懼黑暗。
對自己的愛一定要堅信、堅韌到無以復加，如此地堅定不移，並且走在愛的路上具體實踐，一步步兌現成現實。像是構築未來藍圖並逐年往回實現一樣，不只是空想，不只是列清單，而是真真切切的踩在上頭，走在自己編織夢想的路上。
就算是苦痛都甘之如飴，如同辛苦兩個月，最終拿到瑜伽師資證照那般對內心的肯定。知道某部分的自己得到強化，因為學習、因為進化，甚至產生改變。昇華與改變，才是愛自己的旅程裡，一段段可以累積、堆疊並讓自己一次又一次為自己鼓掌喝采的時刻。然後，歡欣鼓舞地與最愛的人分享自己的熱情、自己的學習，才是好的、才是豐盛的、才是精采的，也才是讓自己回到像孩子一樣的單純快樂。所有一切，回歸自己。
此時摯友L的離去，他的理性冷酷，將投射在L身上的我丟擲回來，劃出一道拋物線。讓自己停止投射，不再透過燃燒自己甚至情感勒索，以餵養身為母親的存在感。
那時彷彿得透過身心摧殘，膨脹自己、偉大自己，才能催眠自己是稱職的媽媽；不是的，不是這樣的，不用將自己投射到別人身上，不管是誰，更絕非是自己的孩子們。是自己，就是自己，把自己好好的回歸，把拋向外界的那顆心捧回來，好好的看重自己的需要，聆聽自己的聲音，關注自己的一切，思維、身體、靈性、修為，才不枉費到這世上一遭。或許，那樣是真正的學霸才擁有的人生霸氣，掌握自己生命節奏與藍圖，需要的是勇氣、執著和不害怕煎熬。
擁抱開放、擁抱透明，再多的混沌會愈變愈清明；若是擁抱仇恨、擁抱對立、擁抱誤解，相信再多的幸福也會消失無影蹤的。
眼前，幸福、感恩，與平靜是如此簡單，唾手可得。一個靜謐的週六午後，體會到自己竟是如此幸運，在數多光陰裡，老天爺無意間已應允了一切。當影集裡面，每個痛苦掙扎於現實，甚至認為人生有所欠缺的苦情角色，活生生在眼前演出時，作為觀者的我，赫然體悟到自己如此的幸福與幸運，才能擁有一切。
最後這一趟歲月之旅我做足了功課，也許該啟程往前探索，看看生命打算揭開什麼樣的節目，看看自己即將走上另一階段不同的道路。因為，幸福與平靜是如此簡單，一次又一次平穩又溫暖的呼吸，送給自己，讓自己胸膛如海潮般起伏，像是踩著自己喜歡的音樂。
幸福與平靜如此的簡單，只要心還跳著，只要心還砰砰跳著，就像你還會為某人心痛不已、心疼、心傷、甚或是僅只為了想見一面，那光是想到就出現的悸動，來自心底的徜徉與呢喃，閃避不了，躲藏不住，來了又去、去了又來，是自己的，這是自己的，不是任何人的，是自己的，屬於自己的活著，別下定義，別下標籤，讓這些自然產生的情感來去自如，終究飄散進風中，進雲裡，融化在空氣裡，成為這時空裡大氣裡的一部分。
都好，無妨。
阿彌陀佛。
