離職滿一個月，終於在月底抽出時間，和朋友到烏來走走。這段預計半年的休息期，其實也已經安排了各式課程。說是休息，卻比上班還充實，也有不少課程無法排進行程裡，像是每年一次的義務張老師儲備訓練、危機災難悲傷輔導暨靈性關懷專訓課程、助人取向的NLP課程，還有正念相關的MBSR、MBCT、葛印卡內觀、正念動中禪，以及職涯相關的LDCC、CDA、CMDP等。
有趣的是，即使在出門走走的過程中，心裡仍會泛起一絲「好像在浪費時間」的感覺。明明知道自己應該慢下來休息，卻還是不免落入那種「休息也要檢核清單」的狀態，彷彿連休息都需要一個績效指標。
不過，我也隱隱覺得，這段日子可能是人生下半場中最快樂的時光。就像上半場最快樂的日子，是大學畢業前那段時光——加入梵體劇場、參與上默劇、無垢舞蹈劇場的訓練課程，以及法鼓山禪訓、葛印卡內觀、馬哈希禪法、太極導引、龍門丹道、神聖舞蹈、舞踏訓練……等等，那些豐富的身心靈經歷。回顧這些令我感到充實且有意義的人生片段，或許可以說，我是一個熱衷於學習自我提升的人。但從另一個角度看，這股動力也可能源自於「我還不夠好」的信念，也許吧？畢竟，一個覺得自己已經「夠好」的人，應該也不會特別想要變得「更好」。
當然，有些前輩也會提醒，如果自我提升的動力源於匱乏感，那應該回到源頭學習接納那個不夠好的自己。然而，有時我也會想：接納不夠好的自己，然後呢？有趣的是，我對being很感興趣，卻經常處在doing的狀態。那些內化的「應該」總會不自覺地將我們推離being，好像being就等同於躺平懶散、漫無目的或無所事事一般。諮商中運用的正念，似乎也更像是一種doing，而非being。
總之，一個月就這麼過去了，這半年的安排也很緊湊。有時候會想，這次放風完，或許又要再關個十幾年，那下一次放風可能就已經接近五十歲了。佛陀曾說，世間的快樂不過是「不那麼痛苦」的感覺罷了。一旦了解苦諦後，就像看了一場被劇透的電影，很難再沉浸電影帶來的體驗感了。
2025.07.31
