器械嬋柔是我懷二寶以來一直從事的運動，
我非常喜歡這個運動，
每次上完全身舒展，
懷孕初期孕吐及後期腰痠背痛的不適都大幅降低。
常有人問我這是瑜伽嗎？
這是一個融合瑜伽、太極、體操和冥想的運動，
強調全身運動的流暢性，
常在運動時，
發現身體很多地方不協調，
很多部位很少用到，
藉由嬋柔動作的帶領與身體不熟悉的地方重新產生連結。
希望之後生完二寶，在照顧雙寶崩潰之餘，能有餘裕繼續從事這美麗優雅的運動。
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刺蝟小姐的沙龍
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在馬雅曆法中，我是超頻的紅蛇，
代表力量與指揮，也象徵著生命本能與身體智慧。
在養育雙寶及重返職場的混亂中，我習慣像隻刺蝟，豎起防衛的刺來應對生活的瑣碎與壓力，藉由「閱讀」及「身體流動」，重拾生活感受力與活力。
也溫柔地允許自己：如果太累或太忙，暫時停下來也沒關係。
因為善待自己，本身就是一種優雅的實踐。
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