善良的藝術:懂得原則與界線 (學會智慧地付出,不讓善良傷了自己)

SYW-avatar-img
發佈於自我成長與科普心理 個房間
更新 發佈閱讀 3 分鐘

你曾經被說「你真善良」嗎?表面上聽起來像讚美,但有時心裡卻在想:我是不是太容易被利用了?

其實,善良不是單純的「順從」或「無條件付出」。它是一門藝術,需要智慧,也需要勇氣。讓我們從哲學到日常生活,看看什麼才是真正的善良。

從哲學看善良

柏拉圖說:善是最高真理

柏拉圖認為,善是理念世界的最頂端,是知識與理性的源頭。如果你真正理解什麼是善,就自然會去行善。簡單說,做壞事往往不是故意,而是因為不懂。

亞里斯多德說:善是德性,需要實

亞里斯多德強調,善良是「德性」,是幸福生活的一部分。它不是一次行善就好,而要透過習慣與實踐,找到「剛好」的中道。

比如:看到有人跌倒,你毫不猶豫伸手去幫助,這就是德性的日常表現。


現代觀點:善良也要有智慧

在複雜的人際關係裡,善良還需要一點「鋒芒」。

  • 不要盲目付出
    善良不是無限犧牲或妥協。沒有界線的付出,容易讓自己疲憊、甚至被利用。
  • 設立界線很重要
    比如:同事下班後還要求幫忙,你可以拒絕,並說明原因。這不是不善良,而是保護自己,也維護健康的人際關係。
  • 勇氣也是善良的一部分
    善良有時需要冒險,例如看到霸凌時挺身而出。這種行動,不只是正義,也是真正的善良。

真正的善良,不是無限付出或盲目妥協,而是在關心他人與保護自我之間找到平衡。


個人的小故事

過去我常被稱為「善良」,表面上像是讚美,但也曾被批評為「濫好人」。我曾因同情心氾濫、缺乏原則而被利用甚至受傷,那時我對善良的價值感到困惑。 隨著經驗累積,我學會在幫助他人時設立原則與界線,發現這樣的善良既令人愉快,也不傷害自己。

我很喜歡亞馬遜創辦人傑夫·貝佐斯(Jeff Bezos)的一句話:

「聰明是一種天賦,善良是一種選擇」(Intelligence is a gift, kindness is a choice.)

善良,確實是一種需要勇氣與智慧的選擇。你認為呢?


####

raw-image


留言
avatar-img
SYW的第二人生 (W的筆記間)
16會員
86內容數
生命科學背景的X 世代,在生技製藥產業工作超過二十年。喜歡觀察、思考、習慣用理性分析問題,也會感性地用文字梳理感受、記錄各種心得與經驗。 努力把生活過有意義。 希望透過寫作分享工作、生活、旅行經驗與知識,並帶給週圍的人正面影響。
2025/11/01
快思慢想是諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·康納曼 (Daniel Kahneman) 的重要著作。 在資訊爆炸、節奏越來越快的時代,或許,我們最該學的能力不是「反應得更快」,而是如何在喧囂攜攘、訊息海量的世界裡,慢下來思考、過濾對生命品質無用的資訊。
Thumbnail
2025/11/01
快思慢想是諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·康納曼 (Daniel Kahneman) 的重要著作。 在資訊爆炸、節奏越來越快的時代,或許,我們最該學的能力不是「反應得更快」,而是如何在喧囂攜攘、訊息海量的世界裡,慢下來思考、過濾對生命品質無用的資訊。
Thumbnail
2025/10/06
偶爾讓大腦「放空」(也就是發呆)或心智漫遊 (Mind Wandering),對身心健康和認知功能有許多重要的益處。   1. 提升創造力與解決問題能力 當你......
Thumbnail
2025/10/06
偶爾讓大腦「放空」(也就是發呆)或心智漫遊 (Mind Wandering),對身心健康和認知功能有許多重要的益處。   1. 提升創造力與解決問題能力 當你......
Thumbnail
2025/09/16
打壓別人的說話結構通常可以分為以下幾種: 1. 假性讚美 + 但書 這種是最常見的結構,先給予一個表面上的讚美,但立刻用一個「但書」或「附加條件」來否定或貶低對方,讓讚美變得無效。 「妳的穿搭很有個人風格,但看起來有點太用力了。」「妳的歌聲不錯,不過音準好像不太穩定。」 「妳真的很有
Thumbnail
2025/09/16
打壓別人的說話結構通常可以分為以下幾種: 1. 假性讚美 + 但書 這種是最常見的結構,先給予一個表面上的讚美,但立刻用一個「但書」或「附加條件」來否定或貶低對方,讓讚美變得無效。 「妳的穿搭很有個人風格,但看起來有點太用力了。」「妳的歌聲不錯,不過音準好像不太穩定。」 「妳真的很有
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
職場中的操控常常不是吼叫命令, 而是透過話語權、情緒勒索與默認配合建立的「隱性權力結構」。 本文解析職場中常見的權力不對等互動,包括語言誘導、責任轉嫁與時間壓迫, 並教你三個練習策略,重建溝通界線與自我主導權。 從辨識語言設計開始,到延後回應與建立原則, 你可以不當配合機器,重新掌握自己的節奏。
Thumbnail
職場中的操控常常不是吼叫命令, 而是透過話語權、情緒勒索與默認配合建立的「隱性權力結構」。 本文解析職場中常見的權力不對等互動,包括語言誘導、責任轉嫁與時間壓迫, 並教你三個練習策略,重建溝通界線與自我主導權。 從辨識語言設計開始,到延後回應與建立原則, 你可以不當配合機器,重新掌握自己的節奏。
Thumbnail
一位新手爸媽分享與保姆之間發生的糾紛,從最初的信任與依賴,到後來的矛盾與衝突,以及最終結束合約的過程。文中探討了僱主與受僱者之間的界限、信任與尊重的重要性,以及如何平衡善良與原則。
Thumbnail
一位新手爸媽分享與保姆之間發生的糾紛,從最初的信任與依賴,到後來的矛盾與衝突,以及最終結束合約的過程。文中探討了僱主與受僱者之間的界限、信任與尊重的重要性,以及如何平衡善良與原則。
Thumbnail
網路世代,有更多表達機會,卻容易為了追求聲量而譁眾取寵。教育工作者在給予反饋時,如果過於溫柔善良,學生就無法明白自己真實表現;但如果太過堅持是非,又好像太過不近人情。究竟如何才是更理想的做法呢?大貍以:〈言論自由的社會裡,我們需要的不是聲量,而是……〉,從影集《怪醫豪斯》,對「教師反饋」加以思考。
Thumbnail
網路世代,有更多表達機會,卻容易為了追求聲量而譁眾取寵。教育工作者在給予反饋時,如果過於溫柔善良,學生就無法明白自己真實表現;但如果太過堅持是非,又好像太過不近人情。究竟如何才是更理想的做法呢?大貍以:〈言論自由的社會裡,我們需要的不是聲量,而是……〉,從影集《怪醫豪斯》,對「教師反饋」加以思考。
Thumbnail
我們的一生中會有很多不同的人來來去去,如果中途有人離開了,那就是緣分到了 我認為「緣分」不是「玄學」,而是「科學」 因為「緣分其實是我們在每一個當下所做的選擇跟決定導致的最終結果」,用數學語言來說,就是「summation」(數學中毒🤣) 每一件事的發生都有原因,無論是人、事、物
Thumbnail
我們的一生中會有很多不同的人來來去去,如果中途有人離開了,那就是緣分到了 我認為「緣分」不是「玄學」,而是「科學」 因為「緣分其實是我們在每一個當下所做的選擇跟決定導致的最終結果」,用數學語言來說,就是「summation」(數學中毒🤣) 每一件事的發生都有原因,無論是人、事、物
Thumbnail
雖然我很不幸,在二十多歲時就被診斷患有躁鬱症。但同時我在這些苦苦掙扎的過程之中,也感受到自己的特別和生命的寶貴,可能在生命的長河裡,就是要有這些礁石才能激起美麗的浪花。 即使在這與眾不同的經驗中,我很痛苦,但也因為在黑暗裡,我看到更多微弱的光芒。有幾個瞬間,我也能感受到幸福。
Thumbnail
雖然我很不幸,在二十多歲時就被診斷患有躁鬱症。但同時我在這些苦苦掙扎的過程之中,也感受到自己的特別和生命的寶貴,可能在生命的長河裡,就是要有這些礁石才能激起美麗的浪花。 即使在這與眾不同的經驗中,我很痛苦,但也因為在黑暗裡,我看到更多微弱的光芒。有幾個瞬間,我也能感受到幸福。
Thumbnail
現實生活中,你是否也常常懷疑「真理正義」真的存在嗎? 你有沒有常覺得,溫良恭儉讓的人總是被欺負,心懷不軌的人總是會得逞,甚至消遙法外。 就好比職場霸淩一樣,錯的人明明是霸凌方,但被霸凌者卻被冠上人善被人欺,馬善被人騎的誤謬,活該被霸凌。 筆者就遇到血淋淋的職場霸淩,霸淩者不斷地用無地放矢的方式,進行
Thumbnail
現實生活中,你是否也常常懷疑「真理正義」真的存在嗎? 你有沒有常覺得,溫良恭儉讓的人總是被欺負,心懷不軌的人總是會得逞,甚至消遙法外。 就好比職場霸淩一樣,錯的人明明是霸凌方,但被霸凌者卻被冠上人善被人欺,馬善被人騎的誤謬,活該被霸凌。 筆者就遇到血淋淋的職場霸淩,霸淩者不斷地用無地放矢的方式,進行
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News