活在當下。
物品斷捨離
忘記是在那邊聽到的，「不要去買兩個禮拜內用不到的東西」。
買過多的生活備品，牙膏、乳液、衛生棉。
在夏天時，覺得划算，在冬天的過季特賣會上搜刮。
這些都是過度的消費，為了許久的未來，透支了現在的能量。
這是一種物品的斷捨離。
念頭斷捨離
而今天聽podcast的時候，突然想到了。
原來斷捨離這件事情，完全能套用在過度思慮未來這件事上。
我們不斷的思考現在這樣做，未來會不會失敗、會不會無法退休、會不會失去自由，卻忘記了這樣的念頭，都只是在奪取我們目前的能量。
物品要有意識的斷捨離，念頭亦是。
練習在每個過度思量時，覺察到這些焦慮，並告訴自己，沒事的，我把這週過好就好、我把今天過好就好。
當保護好當下的能量，才有機會騰出餘裕，好好的審視及規劃，
一步一步朝向理想生活。
