開學第一週，也是我第一次在學校裡教課，跟外面教課真的不一樣，壓力也不同。第一堂課開始，我就觀察自己跟同學的互動，想看看怎麼調整教學方式，也想知道哪種方法比較適合我，也比較能讓學生喜歡。
自我觀察一：說話表達
站在大家面前，被大家看著，我會莫名地緊張起來。如果沒事前準備好，旁觀者一眼就能看出我緊張，肢體語言會很明顯。大學的時候，我已經有進步了，這次緊張沒表現太多，但就是話說得太快了，沒斷句、沒暫停，一口氣把上課規則講完，才問同學有沒有問題或沒聽懂的地方。
講完缺點，來分享我覺得有進步的地方。
- 不看稿子，眼神看著大家
上課前，我自己做了一個簡易的上課規則，說明上課流程和秩序。以前，我除了會列重點之外，也會把詳細的內容寫進去，這樣就會出現一種情況：「容易看稿念，眼神不會看台下的人」。我常常這樣。所以，這次我決定放手一搏，只寫重點，其他的都刪掉。這樣做是為了用眼神跟同學交流，提升自信，學生也會把注意力集中在我身上。
郝哥分享了一個有趣的經驗：他有一次準備到台積電演講，結果忘了帶簡報。雖然一開始有點慌，但他還是硬著頭皮上場，演講了兩個小時。出乎意料的是，這樣的結果反而更好。因為聽眾的注意力都集中在他身上，簡報反而變成多餘的了。所以，有時候，我們不需要太多輔助工具，只要專注於自己，就能帶來更棒的表現！
- 透過重點，自由發揮
只說重點的話，我相信很多人第一時間都聽不懂，何況我教的是學生。所以，除了說重點之外，也要說明原因，越具體越好。如果說得太抽象，他們的思考只會停留在抽象層面，就聽不懂你原本想傳達的意思，就像一幅畫擺在100個人面前，可能會出現100種不同的想法。
舉例來說：同學們不要隨便離開班級的教學場地，要去其他地方要跟我說。
這樣說，學生可能會想，什麼才算是離開教學場地，去哪些地方要跟老師說。所以，說完之後要補充說明。像是，裝水、上廁所要跟我說，我才知道你要去哪裡，或是運動受傷要去保健室，我會再請另一位同學跟你一起去。
自我觀察二：需要貼心的便利貼
我有時候可以一心二用，例如嘴巴說A，心裡想著待會要說的B，但有時候說完A就忘了講B。所以，我第一天入職就趕快把心裡想到的問題和要做的事情記下來，避免忘了重要的東西。
我這樣做：一：用筆電做便利貼放在桌布上，這樣我在用筆電的時候就可以隨時看到它，提醒自己要注意這些事；二：寫在紙本便利貼，貼在自己的辦公桌上，跟筆電一樣，在視線範圍內提醒自己要記得要做那些事情。
自我觀察三：小團體教學與個別指導
每個班級大約有30位學生，我通常會先示範教課內容，再讓同學們分組活動，我會在每個組別巡視，觀察他們的學習狀況和上課狀態，並提供詳細的說明。
下課前10到15分鐘，我會讓同學自由活動，例如三對三鬥牛、分組對打或自行休息。這段時間，我會協助想要提升運動表現的同學進行個別指導，分享更多技巧。
不過，我發現一個問題，就是有些同學的運動姿勢跟我上課講解的方式不太一樣，導致我經常看到類似的情況，也常常需要重新說明和示範給不同的學生，這在時間成本上花費不少。
因此，我想調整一下教學方式，就是在分組活動前，讓同學們輪流操作和調整動作，大致上可以後再讓他們各組進行活動。希望這樣能提升教學效率，讓大家都能更順利地學習和練習！
以上，是我目前觀察與分享給大家的內容。
Ps:
教體育其實沒我想像中那麼輕鬆，反而挺辛苦的。青春期的學生們活潑好動，需要多花點心思去引導他們，一天教四堂課下來，精力充沛的我也會感到疲倦，這讓我更佩服老師們的耐心和熱情！
