今年的重點,就是認真照顧眼睛。
3C生活,已是現在人日常,你可以沒帶錢,但就是不能沒帶手機。
自從身體重創之後,重新養身體就不是像一般亞健康的人來得容易,總是來來去去一些小毛病。頭痛,就是你想太多,身體要阻斷你繼續思考,必須放下一切,休息。
因為頭痛會誘發很多其他的器官也跟著不適。
頭痛,有很多原因。
因為眼睛過度疲勞,產生的眼睛周邊腫脹,閃爍疼痛(就好像橡皮筋彈跳在你的皮膚上),建議疼痛時,馬上去看醫生。
在還沒有病變之時,任何發炎都只是提醒你,該休息。
手機卡卡的時候,通常我們會關機再開機。
身體任何一個發炎反應時,也像手機一樣卡卡,那麼人,也要強制關機。
身體是一個很精密、很微妙的構造。前陣子因為肝疲勞,所造成的一切狀況,就在服了草藥療法,被強制關機後的隔天,身體變輕盈了、人也很輕鬆。
回憶一下,上一次你的睡到自然醒、精神奕奕的狀態,是什麼時候?
就在我連續被強制關機的第三天後,重新神采奕奕,那種感覺真不是用言語可以形容。
原來一直累積不好的睡眠品質,加上工作、生活上點滴的壓力,很難..有睡到自然醒、神采奕奕的感受。
身體狀況好不好,身體會告訴你,它不會說話,但它會用其他方式來通知你,尤其最可怕的是睡不好的人。
怎麼知道你是睡不好的人?
承上篇貼文,同事反映了他同樣也睡不好的症狀,有些人睡不好不見得會反映在氣色不好,因為也許他還有其他毛病,才讓她氣色不好。
但如果身體內的發炎沒有解決,光解決表面是不夠的。
我有一些朋友,睡不好,常聽他們總是在說睡不好,具體卻沒有說怎樣的睡不好,西醫,通常不是開鎮靜劑、安眠藥之類的,幫你強制關機。而中醫,會幫你調身體,根據最近本人一直調身體情況,建議你,不要執著,換醫生,才會找到適合你的醫生。
術業有專攻,每個人都有每個人的強項與弱項,其實,中醫、中藥這種東西,跟西醫一樣,你在武俠劇裡那些神醫,什麼過幾天、隔天就好的,都不是瞎謅的,是真的。
醫生,沒有不好,找到適合你的醫生,就是最好的醫生。延誤病情,造成病情加重,就是你對自己不夠瞭解,同時你也沒有一定要找方法。
重返健康這條路,真的是走來相當的不容易。
眼睛,慢慢老化,是每個人都會遇到。但眼睛提早老化,可就不是好現象,關於身體給你的每一個警告,都是在告訴你,請先強制關機。
安眠配方－乳香、薰衣草、勇氣
