拖延症的本質
閱讀時間約 1 分鐘
【今日分享】
❓為什麼無論我們再如何自律，都有拖延症上身的時候
❓為什麼一旦建立組織，就很容易「增量」，部門永遠喊著人力不足、預算不夠，只是執行效率卻沒有顯著提升？
﹏﹏﹏﹏﹏
這些問題，我在羅胖昨天分享的《羅輯思維819期》中，得到啟發。原來其實一切的本質，都是源於人性。
人性不是需要多少索取多少，而是擁有多少，傾向用完多少，索取的資源永遠是多多益善、越多越好，所以無窮盡會偏向不足。
﹏﹏﹏﹏﹏
〖時代因素〗
以往人們處理的多半是物體，因為有產線，每人的工時、產出很容易被計算，所以時薪就這樣訂定了。但現代人處理的多半是「事情」，事情經常沒有明確的界線、規範，所以容易產生無限擴張或因人而異狀態，也很難有深入細節的標準規範，譬如做行銷的、寫文案的、搞通路的、處理人的⋯也因如此，所以現代人多半處於待命狀態中，因為「事情」是沒有清晰的輪廓與界線。
﹏﹏﹏﹏﹏
〖小六對策〗
我雖然是接案型的個人工作室，也會每月給自己寫月報、紀錄時數與工作項目、連買個課程我都會寫效益評估單⋯看似自律管控，但經常也會陷入心裡的拖延狀態，特別是寫稿⋯（掩面）
這時候我就列出幾件事：Ａ工作、Ｂ學習、Ｃ家事，不想工作就去學習寫筆記吧（踹）、不想讀書就去工作寫稿吧（踹），每天都上演著把自己踹來踹去的狀態⋯⋯這樣，即使拖延，還是能在各方面都有產出的，只是手段有點變態。😭
不過，也不能無限讓自己拖延，所以小本本每天都記錄著工作內容與消耗的時數（連聊個LINE也會計時⌛️），月底在寫份月報，看看自己這月的輸入、產出，多少能有刺激心裡的作用。與你分享
❓為什麼無論我們再如何自律，都有拖延症上身的時候
❓為什麼一旦建立組織，就很容易「增量」，部門永遠喊著人力不足、預算不夠，只是執行效率卻沒有顯著提升？
﹏﹏﹏﹏﹏
這些問題，我在羅胖昨天分享的《羅輯思維819期》中，得到啟發。原來其實一切的本質，都是源於人性。
人性不是需要多少索取多少，而是擁有多少，傾向用完多少，索取的資源永遠是多多益善、越多越好，所以無窮盡會偏向不足。
﹏﹏﹏﹏﹏
〖時代因素〗
以往人們處理的多半是物體，因為有產線，每人的工時、產出很容易被計算，所以時薪就這樣訂定了。但現代人處理的多半是「事情」，事情經常沒有明確的界線、規範，所以容易產生無限擴張或因人而異狀態，也很難有深入細節的標準規範，譬如做行銷的、寫文案的、搞通路的、處理人的⋯也因如此，所以現代人多半處於待命狀態中，因為「事情」是沒有清晰的輪廓與界線。
﹏﹏﹏﹏﹏
〖小六對策〗
我雖然是接案型的個人工作室，也會每月給自己寫月報、紀錄時數與工作項目、連買個課程我都會寫效益評估單⋯看似自律管控，但經常也會陷入心裡的拖延狀態，特別是寫稿⋯（掩面）
這時候我就列出幾件事：Ａ工作、Ｂ學習、Ｃ家事，不想工作就去學習寫筆記吧（踹）、不想讀書就去工作寫稿吧（踹），每天都上演著把自己踹來踹去的狀態⋯⋯這樣，即使拖延，還是能在各方面都有產出的，只是手段有點變態。😭
不過，也不能無限讓自己拖延，所以小本本每天都記錄著工作內容與消耗的時數（連聊個LINE也會計時⌛️），月底在寫份月報，看看自己這月的輸入、產出，多少能有刺激心裡的作用。與你分享
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
這是小六與你分享的第015篇文章
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
借了之後就準備拖（？
續借了一次總算看完
裡面提到很多有趣的拖延原因，有害怕失敗，也有害怕成功。甚至還有拖延是因我可以掌握自主權的原因
讓我想到我之前曾經有一度覺得我房間很亂的原因是因為我要求太高了！因為無法整理到這麼好，只好讓它亂七八糟🤣
內容也提到要怎麼跟拖延者相處（我家除
拖延是一個普遍存在的問題，了解你在什麼情況下最容易拖延是克服這個毛病的第一步。
問題：在什麼情況下你最容易拖延？
思考一下以下幾個方面，看看哪些情況下你最容易拖延：
1. 工作內容：是某些特定類型的任務讓你感到壓力或不適嗎？
2. 環境因素：你的工作或學習環境是否存在干擾因素？
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
身爲自僱者，你是否常常感到困擾，明明很多事情需要處理卻一再拖延，遲遲未採取行動？或者你是個完美主義者，總是沒辦法達到理想的狀態而感到挫折？這些問題都是自僱者在工作中常常面臨的挑戰。
然而，解決這些問題並非不可能的事，今天我就會和大家分享《一流自僱者的時間管理術》，這書除了分享打敗拖延症的妙招，還提
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
拖延是一個廣泛存在的問題，對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響，並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子，理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活，克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文，探索如何戰勝拖延，開啟更有意義的生活。
拖延和休息是兩回事兒。
有時候我們會把拖延當成休息的藉口，但實際上這並不是一樣的。當我們感到壓力、焦慮或不確定時，就會更容易陷入拖延的陷阱。
對於那些不想做但又必須去做的事情，這種情況尤其明顯。
拖延的原因有很多，可能是因為任務太難、太乏味，或者我們對它沒有興趣。我們也可能會感到害怕失敗，擔心
拖延症認真來說不是時間管理問題，是一個情緒管理問題，通常源自於負面情緒，像是焦慮、恐懼等等，當我們遇到一個艱難且高挑戰性的任務時，我們下意識會去不去理他，造成拖延，直到我們迫於必須在最後關鍵時刻必須完成它，才不得不去處理。
借了之後就準備拖（？
續借了一次總算看完
裡面提到很多有趣的拖延原因，有害怕失敗，也有害怕成功。甚至還有拖延是因我可以掌握自主權的原因
讓我想到我之前曾經有一度覺得我房間很亂的原因是因為我要求太高了！因為無法整理到這麼好，只好讓它亂七八糟🤣
內容也提到要怎麼跟拖延者相處（我家除
拖延是一個普遍存在的問題，了解你在什麼情況下最容易拖延是克服這個毛病的第一步。
問題：在什麼情況下你最容易拖延？
思考一下以下幾個方面，看看哪些情況下你最容易拖延：
1. 工作內容：是某些特定類型的任務讓你感到壓力或不適嗎？
2. 環境因素：你的工作或學習環境是否存在干擾因素？
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
身爲自僱者，你是否常常感到困擾，明明很多事情需要處理卻一再拖延，遲遲未採取行動？或者你是個完美主義者，總是沒辦法達到理想的狀態而感到挫折？這些問題都是自僱者在工作中常常面臨的挑戰。
然而，解決這些問題並非不可能的事，今天我就會和大家分享《一流自僱者的時間管理術》，這書除了分享打敗拖延症的妙招，還提
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
拖延是一個廣泛存在的問題，對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響，並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子，理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活，克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文，探索如何戰勝拖延，開啟更有意義的生活。
拖延和休息是兩回事兒。
有時候我們會把拖延當成休息的藉口，但實際上這並不是一樣的。當我們感到壓力、焦慮或不確定時，就會更容易陷入拖延的陷阱。
對於那些不想做但又必須去做的事情，這種情況尤其明顯。
拖延的原因有很多，可能是因為任務太難、太乏味，或者我們對它沒有興趣。我們也可能會感到害怕失敗，擔心
拖延症認真來說不是時間管理問題，是一個情緒管理問題，通常源自於負面情緒，像是焦慮、恐懼等等，當我們遇到一個艱難且高挑戰性的任務時，我們下意識會去不去理他，造成拖延，直到我們迫於必須在最後關鍵時刻必須完成它，才不得不去處理。