用心理學看未來的生/職涯規劃，你的計畫是？(上)

生涯規劃

• 做什麼事情讓你覺得有意義？
• 做什麼事情讓你覺得喜歡、開心？
• 最什麼事情讓你覺得可以發揮自己的能力？

1. 專業能力：指的是你的專業、專精的項目，且具備相關知識。例如大學或研究所讀的科系就是學習專業能力。身為資管系的學生，我的專業能力是資訊與管理的整合與運用。
2. 可轉移能力：又稱為軟實力，是無法用考試來衡量，但對於人生發展非常重要的非技能型能力。可轉移能力又區分成多種：溝通、領導與管理技巧、規劃與研究、團隊與人際、自我管理、時間管理、問題解決、閱讀與計算能力等等。

• 回顧你的人生，你曾經解決了哪些問題與困境？
• 你有什麼愛好？平時有哪些休閒活動？
• 寫出讓你最有成就感的一個活動及課程
• 參與該活動的組織工作？(承以下三題)

1. 因此學到哪些新事物？
2. 從中培養自己的某種嗜好
3. 說說你是如何解決問題與完成任務

• 我解決了事情總是做不完、計畫好的事情無法完成的問題，並且學習控制自己的情緒，不讓情緒主宰自己
• 喜歡寫作、閱讀、學習新知識，這陣子的休閒活動是游泳
• 上學期參加學校的遠距偏鄉課輔，協助國中小學伴的英文

1. 學到溝通的技巧、管理課程排程、增加簡報能力
2. 對教學多了一些熱忱
3. 有時候小學辦可能聽不懂的文法或是我在說什麼，要去思考如何解釋才能讓他理解

1. 自己具備哪些可轉移技能
2. 哪些可轉移技能最為就業市場所重視
3. 如何展現擁有的技能
4. 強化現有技能水準，應持續學習新技能

價值觀

要計劃良好的生涯生活，價值觀也是非常重要的，代表著你重視哪些、以及有哪些需要建立，既主宰著生涯規劃，也是生涯規劃的目的之一。在心理學，價值觀分為十五種：

現在，請在這十五個價值觀中選你認為最重要的三個。以現階段來看，我選擇了獨立、思考與學習和生活方式。

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相信今天這些內容足夠讓各位重新思考自己的定位，因文章篇幅較長所以我分成上下兩篇。下一篇將分享關於選擇以及職涯如何規劃～

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