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工作到忘我也是一種幸福：讓自己專注投入，工作有效率也獲得滿足感
閱讀時間約 2 分鐘
「心理學曾經認為，多工是聰明的象徵。」台灣大學心理學系專任教授連韻文說，這代表大腦資源豐沛，可以分給不同的事情。
而放眼手機、電腦不離身的工作環境，同時應付多項任務與要求已經是不可逆的趨勢，我們總是在開會的同時、回Email、查看即時通訊，還認為自己能兼顧，是現代人都變聰明了嗎？
其實不然。我們很難真正同時做很多件事情，因為人的注意力就跟聚光燈一樣，專注一件事時必然會遺漏其它資訊，就像讀書讀到入迷時，聽不到旁邊的雜音。
而且，來回切換工作也會耗損注意力，甚至如果做事時頻繁被打斷，無法專注在任何一件事情上，最後造成看似很忙、很累，卻一事無成。
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在當前的工作環境中，企業越來越重視提升員工的工作滿意度和工作效率。葡萄酒櫃，作為現代辦公室設備的一部分，正逐步成為提高辦公室舒適度和員工福利的重要元素。本文將探討葡萄酒櫃在現代辦公室設備中的角色及其帶來的益處。
大腦也需要做伏地挺身
我們怎麼思考，就會怎麼感覺，頭腦可以說是通常情緒的入口。
我們能夠深度體驗生活，能夠創造性思考，能夠不斷學習新知，能夠讓人生中的一切充滿可能，都要歸功於大腦的運作。
然而，不知道你有沒有察覺到一件事，那就是：你的注意力變得渙散了，很難集中精神去做某件事。
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
「心流」是指人在全神貫注投入、沉浸於充滿挑戰和樂趣的活動中時所體驗到的心理狀態。在這種狀態下，人會感到時間飛逝，注意力高度集中，並獲得極大的滿足感和成就感。這種心理狀態不僅能顯著提高工作效率，還能帶來深層次的幸福感。
以下文章包含：
（１）為什麼我們總是分心？
（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
這篇來自Dcard的真實分享，有關工資、資遣的議題，我們呼叫 Jex™ 5號AI BOT 勞動法令專家來解析看看..
出處：https://www.dcard.tw/f/job/p/255083359
Jex_HR_LawExpert：
哇，我聽完你的經歷真的覺得很震驚！這樣的對待確
心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。
前陣子一位做電影行銷的朋友J，突然去德國住一個月，考了一張花藝師證照回來，我跟身邊的朋友們一樣都是又驚又喜！
後來有機會碰面聊聊，原來是因緣際會接觸到花藝，後來希望在專案型的電影行銷工作之外，能透過另外一種方式來增加收入，並打造自己的品牌。
朋友J在電影行銷主要走的是實體宣傳的部分，對網路社群行
弱聯繫是如何促成社會運動的發生？瞭解弱聯繫的重要性，從社會學研究和社會運動案例中揭示習慣、社群影響力，以及個人成長和社會變革之間的深刻關聯。
玩一場從不確定到確定的遊戲
人生就像專案管理，只有想不到，沒有做不到；
而人算總不如天算，計畫永遠趕不上變化。
初乍聽到"專案管理"這個名詞，源自於課堂上同學的一句:因為參加"專案管理"課程。
考取相關證照後，晉升到公司理想職等，引發起我好奇心態，想了解究竟"它"是如何影響工作及個人發展
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