工作到忘我也是一種幸福：讓自己專注投入，工作有效率也獲得滿足感

「心理學曾經認為，多工是聰明的象徵。」台灣大學心理學系專任教授連韻文說，這代表大腦資源豐沛，可以分給不同的事情。

而放眼手機、電腦不離身的工作環境，同時應付多項任務與要求已經是不可逆的趨勢，我們總是在開會的同時、回Email、查看即時通訊，還認為自己能兼顧，是現代人都變聰明了嗎？

其實不然。我們很難真正同時做很多件事情，因為人的注意力就跟聚光燈一樣，專注一件事時必然會遺漏其它資訊，就像讀書讀到入迷時，聽不到旁邊的雜音。

而且，來回切換工作也會耗損注意力，甚至如果做事時頻繁被打斷，無法專注在任何一件事情上，最後造成看似很忙、很累，卻一事無成。