學習肯定自己讚美自己

在過去其實面對人群去試教一直是自己害怕的事情，同時又很在意別人的想法。每次失敗之後常常譴責自己。譴責常常會讓自己很累，消耗在情緒中，把自己搞得身心俱疲。

剛剛聽到一個Podcasts，知道如何和自己好好的相處。在這次選擇的挑戰當中，每天都要面對自己的過去的害怕，一度很想放棄。但是這次我卻覺得自己要冷靜下來，好好跟自己對話，告訴自己，練習提醒自己專注在事情上的練習，而不是一直面對內心的害怕。

無論別人是怎麼對你，自己都要當自己的好朋友，好好珍惜自己愛自己。心情上也會比較平靜輕鬆，比較能專注在自己要做的事情身上。