生氣是正常的、生氣是被允許的。
請問你相信以上這句話嗎?你有多相信呢?真的很堅定相信嗎?還是像我一樣,只是表面上相信而已?
在發生衝突的那一刻,在面對生氣出現的那一刻,在被恐懼和委屈淹沒的那一刻,你還是真的非常相信,生氣是正常的,生氣是可以存在的?坦白說,在那一刻的我,原來真的很難相信生氣正常,甚至無意識地漠視生氣的存在。
我想起有一次,在一場工作坊,老師帶領我們進行角色扮演,體驗關係之間的溝通模式。當時,我扮演一位丈夫,被一位正在生氣的妻子責問。強烈的恐懼感,很自然地就從我內心升起,自動化地想討好那位扮演妻子的同學,希望她可以不生氣。我這才意識到,原來我對生氣有多麼恐懼,多麼不想它存在。