看了《紙房子》之後，認識到一種狀態叫做《斯德哥爾摩症候群》。特徵是人質對綁匪產生依賴性，部分人質漸漸不覺得自己被加害，甚至對綁匪產生了情感。起初覺得這個現象應該挺罕見的吧，後來卻想到原來我們都已經陷入了這個狀態。
第一代智能手機推出的十年後的今天，我們已經習慣把所有的相片放到手機裡，工作用手機完成，通過手機獲得娛樂。不經不覺，我們的一整天從手機開始；從手機結束。原本的生活一一被手機的世界取替：學習，工作，甚至最重要的交際統統都可以通過手機來達成。可是，有變得比較好嗎？
依賴手機讓我們做事的品質下降。手機的功能實在太多，太吸引。看影片學習到一半，我們會按出去回覆一些跟本不是那麼逼切的訊息；看電子書閱讀到一半，我們會按進Youtube, Instagram看有什麼新動態，從而忘記打開手機的初衷。工作和學習的效率因為分心而大幅下降。明明知道對手機的依賴性會阻礙我們的成長，可是我們已經深陷其中，再也不能從這個深淵中爬出來。
有人覺得：這沒什麼大問題啊！一味逃避科技不是本末倒置嗎？的確，要說智能手機是二十一世紀最偉大的發明，相信也不會有人反對。手機本身很好啊！佔了一個手掌空間的屏幕為這個寸土寸金的地方省下了多少金錢和空間。奇怪！單看功能，手機應該是必然令我們成長得更快，生活更美滿才對啊，怎麼很多人卻因此而荒廢了工作和學習呢？綁架我們的不是手機本身，而是我們一開始選擇把自己綁到手機上。
要得到真正解脫，不是不用手機，而是我們自己選擇要不要把全部的人生都綁到手機上。只要我們打開手機的時候不停的問自己用手機的目的，把過多不必要的資訊放到一旁，就會發現原來我們並沒有那麼需要經常打開通訊軟體。不是要使用手機的時候，把手機關掉，把一些不逼切的群組靜音，才能從這場綁架中逃出來。真正地善用手機後，生活品質提昇的層次是意想不到的。
