只要走路就好、然後還能邊賺錢！「推坑家人運動」大絕招竟然第二集了

我是胡廷岳藥師，每次公益演講，我都會和長輩分享【臥床7大主因的5步驟預防訣竅】。長輩聽完都說很容易懂，也很容易做到。點這裡就能下載，歡迎大家下載使用喔!

有空就帶家人來聽聽我的環島公益演講吧：公益演講的時間與地點。

▍關於標題：

你是不是想說服爸媽運動，但一直失敗？甚至已經放棄嘗試了？這篇文章說不定可以讓你嘗試最後一次！而且還能賺錢！

上一篇推坑長輩與家人運動的文章(「不小心就被你運動到了」的幾個動作推薦。例如在百貨公司亂來XD)，大家看了很嗨XD，

畢竟我環島公益演講，就是為了蒐集長輩們最在乎的事情，用創意降低門檻，讓人們願意更健康、不要臥床。

而今天，就是另一個不用錢的建議了。結果竟然還能賺錢？！話先說在前面，廷岳我沒有拿廠商贊助與回扣，我可是超級認真的推薦，希望幫助你的爸媽「動起來」！

▍賺錢App

▍能「預防臥床」的三個原因：

1. 賺錢時必須帶手機在身上。 累積「汗幣」的方法，就是帶著手機走路，利用手機裡內建的計步器功能，計算一天走了多少步數。 有趣的地方就來了，若長輩也是那種出門很容易忘記帶手機的人，而你很擔心危險時總是聯絡不到人的話，「汗幣」就是一個會讓長輩必須帶手機在身上的「超大誘因」。 廷岳我就是這樣說服我女朋友的阿公帶手機出門的！ 等爺奶、爸媽們少賺幾次錢之後，他們就會心痛的想帶手機出門了。更好的方式是，幫他們找一個出門可以放手機的地方，看是要掛脖子方便、還是放口袋、還是包包側邊做一個小袋子。都好！請用創意幫長輩降低門檻。
2. 畫面精緻，能拿來實際展現專業 這是廷岳我長期演講之後的心得，連孔子都說「70歲的人會從心所欲」了，你看看，我們年輕人想「說服長輩改變習慣」真的很困難。XD 所以我演講之前都會先「博暖」讓長輩覺得我是朋友、台語很爛的台中人，而不是無聊的講師之後， 我就會利用一個「馬上能讓觀眾驚呼的例子」，讓長輩體會到「這領域我是專業的，聽聽我的說法也許真的不錯」。 例如「展示科技」這招就很不賴。畢竟讓爺爺奶奶爸爸媽媽看再多的數據圖表，也不可能改變習慣。但我們兩代人之間的最大差異就是「科技」， 若我這樣做呢：把其中一位阿嬤的手機連接投影幕、很炫砲的把汗幣的手機螢幕畫面投影在牆壁上。讓他們知道「哇原來我的手機也能賺錢耶！」 接下來長輩就會很認真聽我說話了，屢試不爽。
3. 遊戲能直接改變習慣。 說難聽一點，介面是全英文的，我爸媽應該也只能看懂「步數」的部分而已XD。 但是爸媽每天每天實際走一走，然後我再親自操作賺了多少錢給她們看。爸媽真很有感阿！ 其中我最喜愛的是：很多中距離的地點，我爸媽竟然就捨棄摩托車，決定提早出門改用走路的了，所以錢的數量真的不是重點阿！ 對於大眾運輸不方便的台中人來說，願意捨棄摩托車真的超感動。一天多走30分鐘，就能健康的多活更久，連衛福部都說：每天健走15分鐘，可延長3年壽命。 當家人更健康不會臥床、我們不用照顧、其他人不用繳更多的稅來負擔長照，這不就是贏贏贏，三贏嗎？ 你說驚不驚喜、意不意外阿！

你很擔心提早臥床、中風洗腎失智、藥越吃越多嗎？

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諾諾藥師，減藥藥師，胡廷岳藥師 關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。

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「不小心就被你運動到了」的幾個動作推薦。例如在百貨公司亂來XD | 胡廷岳藥師的醫病故事集 - vocus

運動建議誰都能給：運動333，心跳一百三，但事實上可能連說的人自己也做不到。於是，我建議可以在百貨公司玩大逃殺，例如兒女可以拿著爸媽的信用卡在各樓層亂刷，爸媽要快點找到兒女才能停止刷卡遊戲。 減藥的100種方法, 減藥藥師, 胡廷岳藥師, 運動, 柔軟度, 糖尿病, 失智, 運動, 百貨公司, 增加, 身心障礙者, 演講, 醫療, 副作用, 基金會, 膝蓋, 夥伴

別估狗了，B群「沒過量」也有副作用。什麼人不能吃B群？B群不能每天吃嗎？ | 胡廷岳藥師的醫病故事集 - vocus

B群就像是催化劑，用來「加速」身體裡很多化學反應的進行，例如：長頭髮長指甲、消耗能量、維持神經系統、提醒骨髓造血造抗體。這也是為什麼維他命B群過量，就有可能產生神經病變、骨折的副作用。 維他命B群過量, 什麼人不能吃B群, 吃B群的好處, 胡廷岳藥師, 減藥藥師, 吃B群副作用, B群什麼時候吃, B群, 保健食品, 維他命, 文章, 營養師, 副作用, 身體, 食物, 肝臟, 藥師, 廣告