透過言語覺察內心
更新於 2021/09/24閱讀時間約 1 分鐘
任何無心的言行舉止
都可能會無意間觸犯到彼此。
都可能會無意間觸犯到彼此。
言語是內在本質的外在表現
儘管說話的藝術和技巧都可以培養
但是一個人的心性
卻是用再美的巧語包裝
也終究會隨著時間顯化
儘管說話的藝術和技巧都可以培養
但是一個人的心性
卻是用再美的巧語包裝
也終究會隨著時間顯化
當我們感到被冒犯時
除了可以真誠的向對方提出異議
進而達到共識解決問題～
除了可以真誠的向對方提出異議
進而達到共識解決問題～
更重要的
還是要進一步覺察自我的內心
不糾結在對方詞句的表象
而是找出我們內在的敏感點！！
因為與心中不相應或不在意的
根本不會產生任何的情緒
而足以在心中掀起波瀾的
則代表有更多的訊息在觸動著自己
還是要進一步覺察自我的內心
不糾結在對方詞句的表象
而是找出我們內在的敏感點！！
因為與心中不相應或不在意的
根本不會產生任何的情緒
而足以在心中掀起波瀾的
則代表有更多的訊息在觸動著自己
我們都在感受中學習
憤怒的背後是什麼？
悲傷的背後是什麼？
情緒有時候
是我們最真切的指引
憤怒的背後是什麼？
悲傷的背後是什麼？
情緒有時候
是我們最真切的指引
學習看見人事物的本質
聽見話語中的真義
覺察並拔除個人心中的刺
聽見話語中的真義
覺察並拔除個人心中的刺
當被觸犯的情況減少了
被傷害的可能也就降低了
內心變得更堅強了
因為胸懷擴大了…
被傷害的可能也就降低了
內心變得更堅強了
因為胸懷擴大了…
越能如實表達是真性
越能容納失禮是修養
越平靜是智慧
越自在是合一。
越能容納失禮是修養
越平靜是智慧
越自在是合一。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
最近比較有不同的機會更走向 內在覺察 跟 自我對話 的層次，發現起承轉合還是蠻有趣的，而對於一些人事物的清除還是有持續進行，更加勇敢正視跟選擇合適的，感恩這樣的自己。
慢慢的，不再只是人云亦云，也更加精進自己的口語表達和思維方式。當然，還是要先做好 ‘’好好照顧自己的內在小孩‘’，好好療癒
情緒是我們內心的反應，理解並接納這些情緒，才能更好地應對生活中的各種挑戰。相反，如果我們拒絕接收這些情緒，它們就會反覆出現，提醒我們看見並理解它們的重要性。
所謂「負面」情緒，其實是洞察心靈的珍貴鑰匙。不要給那些不舒服的感覺貼上負面的標籤，而是將它們視為無形心靈的訊息。每一個情緒，無論好壞，都是在
這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。
心知我心，相約心靈。悟真吾假，正反兩覺。
心知你心，相約意願。波菜青菜，綠豆紅豆。
心知他心，相約夢想。德行嗔恚，能量笨巧。
這段文字探討了人與人之間的心靈交流和理解。它以心知我心、心知你心、心知他心作為開頭，強調了心靈相通的重要性。
接著描述了不同人之間的交流和相互理解，以及他們所追求的目
你知道自己平常所表現的言行舉止，往往與我們的情感、態度和價值觀相關聯嗎？你是否曾經有過，因為一時不察的無心而冒犯或傷害他人，到最後，連彼此關係為何會出現裂痕的原因都不明白的情形呢？「我說話、做事，本來就是這個樣子，你硬是要把它想偏，我也没有辦法！」當別人對你的言行產生誤解時，你認為
自從內觀過後，遇到情緒就能直接感覺到身體的變化及感受
也因為如此，情緒已經在被覺察的時候就消散一半了
只是情緒的覺察並不如表面上的容易
最難的是，情緒與念頭的起頭點
當情緒發生時，我們通常想到的是某人做了什麼事，讓我覺得怎樣怎樣
短短幾秒鐘我們根本不會去想感受如何升起的
因為我們的本
本文探討人們在溝通和互動中為何容易被誤解，以及如何以更體貼的方式回應他人。同時提出人們在情感交流中常常遇到的問題，並強調成為更好的聆聽者和回應者的重要性。
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
後來，我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前，把這件事當成一個問題的話，就是只經大腦；如果開口前是想探索答案的話，就有心了。
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當你清
最近比較有不同的機會更走向 內在覺察 跟 自我對話 的層次，發現起承轉合還是蠻有趣的，而對於一些人事物的清除還是有持續進行，更加勇敢正視跟選擇合適的，感恩這樣的自己。
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