快樂之道
12-2 照顧你自己的生活空間
【建造或試圖維修低收入戶住宅的人，常會因為房屋的迅速毀壞而感到氣餒。貧窮兩字的解釋，就是擁有很少的東西或什麼都沒有。這些人，因為受到各種煩擾，也會變得沒有歸屬感。】
快樂程式Part5
閱讀時間約 1 分鐘
我在這一段的聽析中，面對處理了我28歲到32歲內心的大魔王！
在聽析前，我看到的觀點，千錯萬錯都是別人的錯！
但，聽析進行時，我看到的事，千錯萬錯都是自己的錯！
以前，面對自己的做錯的事情，很困難！
也會引起怒氣、和身邊的人溝通不良。
千方百計想遺忘、想擺脫～
越用力想遺忘，總是在內心深處竄動著！
越用力想擺脫，卻卡越深！
感謝 LRH 的聽析技術！
讓我感到，哇～原來面對，一點都不痛苦也不難。
我們都知道，面對，就是脫離苦難的開始。
但卻不知要如何面對起。
我也是一樣，我總覺得，我已經面對了！
但還是不開心，錯不在於我；還是看不到，解決的方法。
透過聽析員的幫忙～
解鈴還須繫鈴人～
聽析員幫助我看到線頭，
就這樣，我可以輕輕的鬆開～
感覺真的很棒！
我體驗到，原來面對，是不用帶著怒氣。
面對，不是硬逼著自己承認自己的錯，
也不是與相關的家人、朋友，爭論誰對誰錯，
而是一種，讓自己多了不一樣的觀點，
來重整自己的資料庫，
讓自己的未來，有新資料來使用。
人總是要往前走，
過去的，都已經是過去了。
但，不同的是，透過聽析，
過去，不再是我的負荷，
而是，我藉由著過去，得到了更純粹的經驗值。
我重新認知到，其實，我是個有價值的人。
感謝山達基機構、感謝聽析員，
感謝 LRH 留下來這麼棒的知識。
在聽析前，我看到的觀點，千錯萬錯都是別人的錯！
但，聽析進行時，我看到的事，千錯萬錯都是自己的錯！
以前，面對自己的做錯的事情，很困難！
也會引起怒氣、和身邊的人溝通不良。
千方百計想遺忘、想擺脫～
越用力想遺忘，總是在內心深處竄動著！
越用力想擺脫，卻卡越深！
感謝 LRH 的聽析技術！
讓我感到，哇～原來面對，一點都不痛苦也不難。
我們都知道，面對，就是脫離苦難的開始。
但卻不知要如何面對起。
我也是一樣，我總覺得，我已經面對了！
但還是不開心，錯不在於我；還是看不到，解決的方法。
透過聽析員的幫忙～
解鈴還須繫鈴人～
聽析員幫助我看到線頭，
就這樣，我可以輕輕的鬆開～
感覺真的很棒！
我體驗到，原來面對，是不用帶著怒氣。
面對，不是硬逼著自己承認自己的錯，
也不是與相關的家人、朋友，爭論誰對誰錯，
而是一種，讓自己多了不一樣的觀點，
來重整自己的資料庫，
讓自己的未來，有新資料來使用。
人總是要往前走，
過去的，都已經是過去了。
但，不同的是，透過聽析，
過去，不再是我的負荷，
而是，我藉由著過去，得到了更純粹的經驗值。
我重新認知到，其實，我是個有價值的人。
感謝山達基機構、感謝聽析員，
感謝 LRH 留下來這麼棒的知識。
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本文探討了面對錯誤的心理反應與成長經歷，尤其是如何擺脫對錯誤的恐懼，並坦然接受自己的不完美。藉由個人經歷，說明認識與承認錯誤的過程，讓我們更能欣賞錯誤的意義與成長機會。本文鼓勵讀者重新定義錯誤，並以正面的心態迎接未來挑戰。
在面對生活中的「應該」時，我們常常感受到壓力與不快樂。這篇文章探討瞭如何通過自我對話及敘事治療來解構內心的期待，讓我們有能力做出選擇，而非被逼迫遵循主流價值觀。透過自我對話，我們可以尋回內在的輕鬆感，學會滿足自己的需求，而不是僅僅揹負社會對我們的期望。最終，我們可以活得更自在和幸福。
在命理諮商的晤談中，面對生命大小創傷，我經常邀請當事者覺察接納自已，那是一條邁向療癒與改變的通道。透過接納自己的不完美，連結內在渴望而成為行動力。你會發現，自己的生命體驗正往另個脈絡發展，這就是改變的力量，同時也改寫命運。
療癒自己最好的方式，不是尋求別人的認同，也不是取得更高的成就，而是修復生命裡的最深層的創傷。
接納自己的陰影，意味著理解、寬恕、和不再防禦，這一點我深有同感，毫不誇張地說，我終其一生都在治癒童年的傷痛。
現在，我終於可以放掉過去，為自己而活。
找到愛的關鍵，是軟化我們建造起來「
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
男人困境 48 負面情緒的價值，是修復與反省，你該去尋找解法
正面思考很受人歡迎，好像只要正面思考就能夠把狀態調整好。
但實際上或許會讓你越正面越糟糕。
原因在於負面情緒原本就是讓你好好反思自己過去的行為，或是修復你現在低落的情緒。
結果你抗拒這份修復機制，硬是要把自
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
陷入過去的錯誤
在這個紛亂的世界裡，我們常常陷入自己過去的錯誤之中，這些錯誤如同網絡，將我們困住，讓我們無法自拔。然而，唯有學會原諒自己，我們才能真正地解脫，重新找到光明的道路。原諒自己並不容易，但卻是走出內疚和自責的必要一步。過去的錯誤固然難以抹去，但活在當下並為未來而努力，才是最重要的。
拒
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
本文探討了面對錯誤的心理反應與成長經歷，尤其是如何擺脫對錯誤的恐懼，並坦然接受自己的不完美。藉由個人經歷，說明認識與承認錯誤的過程，讓我們更能欣賞錯誤的意義與成長機會。本文鼓勵讀者重新定義錯誤，並以正面的心態迎接未來挑戰。
在面對生活中的「應該」時，我們常常感受到壓力與不快樂。這篇文章探討瞭如何通過自我對話及敘事治療來解構內心的期待，讓我們有能力做出選擇，而非被逼迫遵循主流價值觀。透過自我對話，我們可以尋回內在的輕鬆感，學會滿足自己的需求，而不是僅僅揹負社會對我們的期望。最終，我們可以活得更自在和幸福。
在命理諮商的晤談中，面對生命大小創傷，我經常邀請當事者覺察接納自已，那是一條邁向療癒與改變的通道。透過接納自己的不完美，連結內在渴望而成為行動力。你會發現，自己的生命體驗正往另個脈絡發展，這就是改變的力量，同時也改寫命運。
療癒自己最好的方式，不是尋求別人的認同，也不是取得更高的成就，而是修復生命裡的最深層的創傷。
接納自己的陰影，意味著理解、寬恕、和不再防禦，這一點我深有同感，毫不誇張地說，我終其一生都在治癒童年的傷痛。
現在，我終於可以放掉過去，為自己而活。
找到愛的關鍵，是軟化我們建造起來「
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
男人困境 48 負面情緒的價值，是修復與反省，你該去尋找解法
正面思考很受人歡迎，好像只要正面思考就能夠把狀態調整好。
但實際上或許會讓你越正面越糟糕。
原因在於負面情緒原本就是讓你好好反思自己過去的行為，或是修復你現在低落的情緒。
結果你抗拒這份修復機制，硬是要把自
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
陷入過去的錯誤
在這個紛亂的世界裡，我們常常陷入自己過去的錯誤之中，這些錯誤如同網絡，將我們困住，讓我們無法自拔。然而，唯有學會原諒自己，我們才能真正地解脫，重新找到光明的道路。原諒自己並不容易，但卻是走出內疚和自責的必要一步。過去的錯誤固然難以抹去，但活在當下並為未來而努力，才是最重要的。
拒
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2