社交恐懼

當你意識到自己需要更正面、更友善的朋友與交際，常是因為你正身處對孤立的抗拒與不認同。這有可能是因為不安，恐懼，或其他因素，且有可能這些不安恐懼所造成的排斥，並非你與生俱來的反應，而是社會影響人類思維與行為的結果，我們經由學習，才懂得恐懼，我們經歷錯失，才領會規則。

選擇突破以前，你是否明白關係對你而言不自在的原因？是否某些感觸始終牴觸著你直觀的本性，而你正打算忽視，將壓抑視為加入群眾的跳板？

有時候，甚至會認為自己正是因為直視那些困惑，才努力攪和進去，卻一邊忘了，別人營造快樂的方式，不見得與你相同。

若你彷彿要回到自己的孤獨，才有喜悅的能力；唯有關閉周遭的紛擾，才認得出自在與束縛，你或許也很懂得找到自己適切的方式，來運作社會上的規則，讓差異自然地建立互動。這也是一種融入的方式，去理解，便是一種積極。

每一個人能做的，就是備妥真誠的自己，接受，與之前行。 不必忙著改變自己或任何假設，無論如何都難以立足是因為我們尚未看穿表面的困難。請停止用煎熬綁架自己的內心，去思考停滯要你看聽些什麼，你的決心是否順從自性，還是產生了更多拉扯、和內在革命。

我們最真誠的姿態，自然能交涉於其他真誠的對待。不以自己的期望出發，而是找到自己樂觀的本能，選擇貼近本心的交際態度，你會發現自己漸漸戒掉不明不白地崇拜，開始散播自己的友善，以此匯集更多良善，直接進入了所謂正面的循環。