適時離開不是逃避，而是知道自己不能再拘泥—關於面對他人情緒與自我平靜

「批評是首歌」

友人在閱讀報章雜誌中，和我分享其提出的這項有趣觀點，說話內容是歌詞，歌詞是中心但是伴隨的音量與旋律是讓觀眾「感受」的重要元素！

練習平靜強壯自我

接受到對於自我為負能量的氣息，我們可以做的是讓自己客觀以及平靜，這是個大功夫，沒有人喜歡受到批評，它會使人成長，但也會令人厭惡，可是學習消化批判，就能降低負能量轉移到自身，而陷入無限自責。

適時離開不是逃避，而是知道自己不能再拘泥！

親密之人常以愛束縛彼此。以換位思考去看產生情緒的源頭，但不要將自己深陷，或者在高壓狀況時和源頭理性解釋如何為她或他好，即便是最親的人也有保有隱私的權利，除練習平靜，適時離開不是逃避，而是知道自己不能再拘泥！

沒有為誰按下了暫停鍵，而是跳出迴圈，建立新的立足支點！

文字來源：Ariel （原創作者本人） 圖片來源：Ariel（原創作者本人）