整理

如果永遠糾結在過去,那你個人將活在過去那個你的故事。如果你可以將過去的你變成故事結束掉,那你就能擺脫過去被故事糾纏不清的你。

寫一篇過去有關你的故事,從何時開始寫起...

從你想寫的那段寫起

從你困擾的那段寫起

從你痛苦的那段寫起

從你悲傷的那段寫起

從你小時候那段寫起

從你正在做一段抉擇寫起

從你痛恨的那段寫起

整理,是為了放下,很多的執念,很多的不幸,很多的痛苦,很多的悲傷,不過是筆下的一個故事。

雖然這個故事的主角是你,但也即將不是你,當你撰寫這個故事的第一個字的時候,你會不由地釋放,釋放負面的能量,釋放負面的情緒,每個字下的力量,都在幫你減壓。

你會欲罷不能的一直寫一直寫,不知為何無法停下筆來(這真的很好),而且痛快,痛快是你可以真真正正面對自己,裸露地寫出每一段過程的你的深刻感受,為什麼會這樣,沒什麼好意外的,因為那是你的故事,你深刻經歷過,甚至你依稀記得那段對話,因為那段對話正是深深傷害你的那段,寫著寫著,手無法停下來,情緒也跟著高漲起伏,寫到恨時,總不免多了幾句感受,那是你深藏在心裡從來沒有登上檯面的感受,也就這麼寫下來。

寫著寫著,你有很多你沒看過的埋怨和委屈,居然也從你的筆下寫了出來,寫下的同時,它也一段一段的變成了故事,從你身體,從你的心裡,從你的腦海,從你深藏最深處的最心底,一一宣洩出來。

而你絕對想不到,所有的過去會從你筆下寫成故事的同時,你更發現了你深層的自己,還有沒有包裝的你(你連自己都騙,那還有什麼可信)。

故事是真的,那曾經發生在你身上的故事,你以為沒什麼的故事,卻深深留在你的心裡,留在你的腦海裡,經由你把它寫了出來,也才知道你最真實的感受,你也許不會對心理醫生說,也許不能對最好的朋友說,無法對家人朋友說,窩藏在你心的角落裡。

好好的整理,痛快地寫完(也許你不是一天就寫完的),總以為上次了解真心後就是真心,放下就以為放下,卻沒想到這些不經意的故事仍在殘害你,你也並沒有真正走出來(不然你不會痛苦,不會不快樂),這是日記所無法到達的境界。

寫成故事後,把你的故事再重新寫一遍,這次要寫你希望的,這不是改寫劇本,改寫故事,而是你從今往後要過的故事,放下過去沒有意義的故事,寫下你將成為另一個故事的主角,而這個故事要是幸福且美好的。

這樣的 整理 才有意義。