自我接納
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每個人之內有不同的人格，反應不同面向的自己，
有些能夠覺察，有些可能連自己都不知道，
每個人格都是自己，熟悉的、陌生的、無意識的自己，
透過已知的世界、未知的世界、過去與未來，個人與集體意識的積累，成為眼下自己的多樣貌。
有些能夠覺察，有些可能連自己都不知道，
每個人格都是自己，熟悉的、陌生的、無意識的自己，
透過已知的世界、未知的世界、過去與未來，個人與集體意識的積累，成為眼下自己的多樣貌。
當人們無意識地將不適合自己、不屬於自己的東西吸收內化，當作自己的一部分，內在就會形成衝突與限制，糾結與批判，也越不容易接納自己，越不允許真實的表達，越不信任自己，越想要控制，內在的分裂也越明顯。
接納，是知道自己不只是自己，轉而以寬容地角度看待與對待；是知道問題不在外面，自己才是問題之所以成為問題的根源；是知道有因必有果，而自己正是那個「因」，投射出外在看到的「果」；
惟有接納，才能整合，才有合一，才會完整。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自我接納是一個重要的心理過程，促進個人在面對自身優缺點時能夠保持內心的平靜與持續成長。本文探討自我接納的定義及其特徵，列舉出10個具體表現，以幫助讀者瞭解如何在生活中進行自我接納的實踐。透過擁抱自身的優缺點、健康的自我對話及設立邊界等方法，讓每個人都能走向更加自信與自由的自我接納之路。
Q1. 親密關係自我接納是什麼？
透過感受自己的身體、狀態，來接納真實的自己，就是自我接納。
內在 >>> 擴展 >>> 親密關係
因此，連結自己的身體、感受自己真正的需求，才是重點。
Q2. 為什麼自我接納與建立親密關係有關？
所有你想到在親密關係當中的問題，都跟自我接納有關。
本文延續上一篇covid-19 mRNA"疫苗"後，藉著紀錄片《毒美toxic beauty》全方位涵蓋不同議題的直擊本質探討，從美妝護膚品對於身心健康，到審核機制和專利法，還有LGBT群體planned parenthood 女性身體自主權背後更大的陰謀，最終回歸生命與主體性的重要，一起來探究吧！
為什麼自我接納很重要？
自我接納是接受自己真實的樣子，無論是優點還是缺點。這是個人成長和發展的基礎。當我們能夠接受自己時，才能開始真正的成長和改變。自我接納有助於提高自尊和自信，減少焦慮和抑鬱，增強幸福感，更好地處理壓力，並建立更健康的人際關係。
如何實現自我接納？
練習正念
專注於當下
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣，是很不舒服的一件事，但是真正接納自己、愛自己，修正自己變成自己想要成為得自己，才能找回自己真正的力量。
.
負面的自己就像鏡子一樣，鏡子也是自己的一部分，不能因為它是承擔黑暗或負面的一方，就唾棄或討厭它，它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己，自己完整
本文探討在人生中陷入低潮時，如何自我評價並找回自己的價值與意義。通過分享敘事領域的實踐與學習，以及參與幸福魔法團體的經驗，作者分享如何透過自我接納與互相增能而成長。同時，文中提供了兩個團體的報名連結，適合對象分別是想發展自己的支持系統者和初步體驗探索自己的渴望與夢想者。
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