自我接納

每個人之內有不同的人格，反應不同面向的自己， 有些能夠覺察，有些可能連自己都不知道， 每個人格都是自己，熟悉的、陌生的、無意識的自己， 透過已知的世界、未知的世界、過去與未來，個人與集體意識的積累，成為眼下自己的多樣貌。

當人們無意識地將不適合自己、不屬於自己的東西吸收內化，當作自己的一部分，內在就會形成衝突與限制，糾結與批判，也越不容易接納自己，越不允許真實的表達，越不信任自己，越想要控制，內在的分裂也越明顯。

接納，是知道自己不只是自己，轉而以寬容地角度看待與對待；是知道問題不在外面，自己才是問題之所以成為問題的根源；是知道有因必有果，而自己正是那個「因」，投射出外在看到的「果」；

惟有接納，才能整合，才有合一，才會完整。